Isro anu poé nalika kolotna nyandak kaluar hiji produk langka, diusahakeun pikeun kadaharan orok nya, paduli kumaha mangpaat éta pikeun awak anak urang. moms modern rationally dipilih produk pikeun barudak maranéhanana, nyokot kana akun moal ukur freshness na rasa maranéhanana, tapi henteu ngabahayakeun lamun kadaharan pikeun awak anak sakumaha anu kasebut luhur di kalori sarta lamun giperallergennoy. Tangtu, unggal kulawarga boga karesep rasa sorangan, luyu jeung nu ngawangun diet kulawarga awewe nu boga imah, tapi para ahli ulah nyarankeun ka jelas masihan kids mimiti na umur preschool rupa-rupa produk.
1. Sausages
Sausages ngandung kirang dicerna minyak beurat, kelir dahareun, rasa na substitutes rasa. Mindeng pisan, eusi uyah dina produk sosis nyata leuwih luhur ti normal, nu ngajaga produksi pikeun mastikeun kasalametan produk. Gizi ngingetkeun yén release nalika bagian signifikan tina sausages, frankfurters na sausages di feedstock nu asup genetik dirobah kedelé jeung aditif séjénna nu teu mantuan pikeun awak manusa. Mun nak Anjeun mikanyaah panas anjing atawa sosis, mangka anjeun kedah mésér produk nu dijieun keur dahareun orok.
2. cai amis sparkling
Dina produksi inuman lemes anu loba dipaké pengawet, agén ngawarnaan, agén anti foaming - zat anu ngabahayakeun henteu ngan keur barudak tapi ogé for geus dewasa. Sajaba ti éta, sagala inuman ngandung jumlah transcendental gula, nu ngabalukarkeun gangguan métabolisme, sarta kalawan pamakéan biasa nyumbang ka obesitas.
3. Kopi
Tur leyur, jeung organik kopi, kumaha oge, kawas tea kuat, ngandung kadar signifikan tina kafein. Ku alatan éta, pamakéan di barudak gizi inuman data ngabalukarkeun gangguan saré, sarta dina dosis badag - nu depletion sél saraf. Sajaba ti éta, tonics merangsang sékrési kaleuwihan sékrési jus pancreatic jeung burih, sakumaha ogé ningkatkeun beban dina jantung sarta ginjal.
4. kadaharan Fast
Kabéh chip, Crackers, produk goreng (belyashi, pasties, cheeseburger, jsb) ngandung jumlah signifikan gajih, karsinogenik jeung aditif dahareun ngabahayakeun. Upami anjeun hoyong mangga orok ngeunah saréat, teu nedunan on pan frying, nyieun sorangan baking dina oven. Tapi sanajan muih homemade teu kudu ngaganti cageur soups, cereals, Sayuran, lauk jeung daging.
5. Suung
Salaku dibuktikeun ku physiologists, suung anu produk kasebut kirang kaserep ku awak manusa. Di lambung anak maranéhna méh teu dicerna. Suung didorong kana kaasup dina diet anak sanggeus ngan 6 taun.
6. canned
Sadaya masakan canned na pickled diwangun ku cuka, loba uyah sarta rempah, jadi produk ieu ketat dilarang dina dahareun orok.
7. mayonnaise sarta saos tomat
produk ieu ngandung jumlah signifikan colorants, pengawet, enhancers rasa, agén thickening jeung rupa-rupa lianna. nak teh leuwih hade pikeun ngalebetkeun salad, seasoned kalawan minyak nabati atawa krim haseum, sarta pasta - kalawan kéju grated atawa saos tomat timer disiapkeun.
8. seafood
Seafood ngandung loba protéin, nu nyadiakeun nilai gizi maranéhanana. Tapi ku ayana protéin ngabalukarkeun jeung kanyataan yén produk ieu allergens potent. Ngawanohkeun lauk kana diet anak kedah ati pisan, taliti milih variétas.
9. Anak Domba daging ducks na geese, lemak babi
jenis ieu daging - a storehouse tina lemak refractory, nu kirang dicerna sarta boga dampak negatif dina awak anak urang.
10. És krim
Nepi ka 3 taun barudak heubeul ulah malah kudu nyobaan éta és krim! kanyataan yen produk overly ngandung lisah na amis ieu, lolobana barudak sanggeus tés mimiti pangkat antara paporit. Kituna, sangkan anjeun teu kudu jadi saraf nalika nak begging pikeun saréat pisan unprofitable, mimiti budak leutik hadé henteu wawuh jeung rasa-Na.
Urang ngaharepkeun sanggeus maca artikel, Anjeun bakal mayar langkung perhatian ka naon anak anjeun dahar!