Pikeun ngajaga kaséhatan, teu cukup tilu kali saminggu pikeun Pace diri workouts dina gim. Kadang-kadang hirup biasa kahirupan sapopoe pasang aksi anceman poténsi, sarta ti eta mun geus meunang leupas.
Anjeun bakal reuwas uninga sabaraha di dapur Anjeun tiasa mangaruhan kaséhatan, sarta kami teu ngarujuk kana aditif dahareun dina chip atawa mayonnaise, sarta ngawangkong ngeunaan hal nu aya dipaké pikeun mulasara urutan na kabersihan, contona, peti plastik keur dahareun atawa fresheners hawa. Ku kituna, nyiapkeun jarian can sarta meunang siap buang jauh sagala hal anu bisa menyakiti anjeun.
1. peti palastik pikeun produk anu dina daptar di nomer hiji.
Bulleted PC (polycarbonate) atanapi PP (polipropilén) jeung ngabogaan tanda "kaca-garpu" - hiji kamajuan penting sahingga kontak kalayan pangan, - nu peti nu dijieun tina plastik, salaku hardener nu dipaké pikeun bisphenol A - pisan bahaya pikeun sambungan manusa. Sarta sanajan kanyataan yén sababaraha pabrik mimitian ngaganti item nu aya dina kasalametan, di dapur peti sapertos anjeun aya kacangcayaan salami aranjeunna dihasilkeun ngan di Jepang. Sajaba ti éta, dina kontak jeung cai, nu dilawan ku pamakéan terusan (ogé, nyeuseuh éta anjeun kedah!), The kimia ngawitan laun ngajadikeun leuwih hebat na ngaléngkah ka eusi wadah, anu lajeng heats up jeung anjeun dahar. Ku kituna ulah kuciwa ieu buleud gunana, buang aranjeunna tanpa kaduhung, sarta make kaca, logam atawa peti kertas, nu sagemblengna bahya sarta bakal tetep produk kaséhatan Anjeun.
2. Air Fresheners - meunang leupas tina éta geura!
Sanajan sababaraha pabrik ngajamin henteuna bahan kimia picilakaeun dina produk maranéhanana, loba fresheners, sprays, atawa naha kantétan listrik, sajaba épék ngarugikeun kana sistem engapan, bisa ngabalukarkeun alergi komo mangaruhan fungsi réproduktif. Leuwih mangpaat ngan meunang leupas tina sumber tina bau na sababaraha kali sapoé pikeun nukeuran hawa rohangan ogé, ti keur mask teh aroma jieunan lavender aroma.
3. sabun antibakteri - ploy pamasaran sejen anu ngan saukur selingkuh meuli.
Sahingga ngancurkeun kuman teu leuwih éféktif batan naon baé sabun lianna. Tapi, ku hal pikeun kaamanan, aya anu jelas kaleungitan counterparts konvensional na: kanyataan yen sabun antibakteri ngandung triclosan - unsur, nurutkeun studi panganyarna, nyaéta bisa ngarobah hormon dina sato. Ieu ngandung harti yén kalawan kamungkinan luhur eta ngoperasikeun dina cara nu sarua jeung dina manusa. Ku kituna, maké sabun antibakteri, anjeun, dina pangalusna, teu ningkatkeun kasehatan, sarta di awon -'ll mayar kaséhatan sorangan.
4. toothbrushes Old.
Anjeun apal mun anjeun meuli sikat huntu anjeun? Lamun henteu, eta leuwih hade mun ngarobah éta. Lamun sikat huntu anjeun, sakumaha kudu - isuk-isuk sarta Atang - sikat huntu dimimitian mun laun datangna kana disrepair di tungtung bulan kadua pamakéan. Ku kituna, barang kasehatan perlu kudu diganti unggal tilu bulan. A sikat huntu dipaké loba parah Cope jeung karya maranéhanana, nu bisa ngabalukarkeun karuksakan enamel huntu, sarta, salaku hasilna - bakal diperlukeun lalampahan ka dokter gigi nu bakal satuju, leuwih mahal ti meuli sikat huntu anyar.
5. sarap.
Pikeun lalaki nu teu ukur kaséhatan fisik tapi ogé méntal. Lamun imah aya hal anu ngaganggu anjeun, leuwih hadé meunang leupas tina éta sakali jeung sakabeh - Anjeun langsung ngarasa relief na recovery, sakumaha tuh hal nu peryogi mutuskeun nu lila liwat. Ieu bakal ngabantu pikeun ngabersihan up moal ukur imah, tapi ogé pikiran, gol jadi jelas, sarta harmoni jero moal overshadowed ku nanaon.
6. tetep dahareun tina kulkas.
Sarerea akrab jeung kaayaan nalika sanggeus panarimaan kapanggih sababaraha masakan ampir pristine dina persiapan nu geus spent loba waktu, usaha jeung produk mahal. Kuring teu hayang dianggo na dahareun ieu wasted, sarta sagala rupa nu mana kana kulkas, dina harepan nu isukan bakal gampang panas nepi hidangan siap for malam dina bunderan kulawarga sempit. Tapi poé saterusna dahar beurang jam gawé na di sakola, jeung kulkas terus nyimpen dahareun leftover, sarta jadi keur sababaraha poé. Satuluyna anjeun tungtungna inget ngeunaan Holdings maranéhanana, lajeng hal kahiji anjeun kudu nyaho - pangan perishable teu matak disimpen dina kulkas salila leuwih ti tilu poe. Utamana eta masalah teh produk asal sato: maranéhna gancang bisa ngamekarkeun listeria - bakteri, sampurna transports suhu low ngeunaan 0 °, sarta kamampuh janten agen sabab kasakit bahaya sapertos kayaning meningitis. Éta ogé bisa ngakibatkeun kaluron, sarta dina kasus parna, ngakibatkeun pati. Sabab, lamun anjeun teu yakin, bisa kuring make kadaharan leftover dina tilu poé hareup, eta leuwih hade mun nempatkeun produk di freezer nu. Lamun lasut titik ieu sareng masakan disimpen pikeun leuwih ti tilu poe, buang aranjeunna tebih tanpa kaduhung, ulah risiko sakali deui tina kaséhatan maranéhanana sarta kaséhatan leuwih maranéhanana dipikacinta.
7. The mascara heubeul.
Tinta ngalir kaluar, urang meuli nu anyar, tapi dina heubeul sigana masih hal ditinggalkeun jeung buang karunya a. Lajeng, nya prak tinta sejen, urang keur ngingetkeun ngeunaan heubeul, sarta bisa nyieun nepi sababaraha kali nya sesah dugi aranjeunna meuli nu anyar. Anjeun oge sakapeung jadi lakukeun? Jeung alesan alus. Sagala kosmétik cair, kaasup mangsi, nyaéta lingkungan idéal pikeun rambatan mikroba anu dipaké normal dina jumlah picilakaeun ti mascara ngawitan ngumpulkeun tilu bulan sanggeus bubuka kieu make-up. Ku alatan éta, unggal waktos Anjeun nganggo mangsi heubeul marengan kosmétik bakal dilarapkeun ka ieu mikroorganisme bahaya teuing deukeut jeung panon. Salah sahiji fungsi utama mascara nyaeta ngajaga ngalawan kuman, jeung, nyandak kaunggulan tina mangsi heubeul, anjeun ngalakukeun sabalikna. Karunya panon anjeun sarta nyandak aturan mun dispose tina tube dipake langsung saatos nu meuli hiji mascara anyar.
8. wadahna Old pikeun lenses kontak bisa ngabalukarkeun henteu ngarugikeun kirang ti tugas nu ngagunakeun mascara.
wadahna kudu périodik cleaned jadi, tuntas prosushivaya sanggeus éta, sarta ngagunakeun solusi seger saban poé. Sarta unggal tilu bulan, wadahna masih perlu dirobah, sabab, dina spite beberesih, salila waktu eta manages ngumpulkeun massa kritis mikroorganisme, nu, lamun teu meunang leupas tina éta, bisa ngakibatkeun rupa inféksi panon.
9. rempah liwat.
Taya, aranjeunna moal racun dahareun anjeun, tapi ulah masihan eta nu rasa anu bakal nambahan bahan seger. Éta bisa ninggalkeun iwal pikeun estetika - exhibited sakaligus dina hiji rak kabuka dina kendi transparan, maranéhna bakal nambahan pesona ka dapur Anjeun. Tapi lamun bade nganggo aranjeunna keur kaperluan sejen, eta leuwih hade mun ngaleupaskeun peti jeung eusian aranjeunna kalayan rempah seungit seger anu bakal nambahan rasa unik kana piring anjeun, sahingga healthier na tastier.
10. sunscreen liwat.
Hal nu leuwih bahaya, sanggeus tanggal kadaluarsana eta ceases pikeun meungpeuk sinar ultraviolet na, sasuai, ngajaga kulit Anjeun tina kaduruk ku panon poe. Hasilna, kulit bakal kakeunaan sepuh prématur. Ku kituna, samemeh indit ka pantai, pariksa ningali naha gudang réngsé krim hirup anjeun. Upami teu kitu, Piceun langsung jeung meuli nu anyar. Sajaba ti éta, kulit emut sagalana, jadi ulah nyieun kenangan buruk nya.
11. Old lip gloss.
Ieu accumulates angka nu gede ngarupakeun baktéri nu proliferate gampang dina medium cairan tina tube katutup. Hal ieu ngaronjatkeun résiko inféksi lamun eta asup kana lampu dina tatu leutik. Ku alatan éta, paling glosses lip anu ditandaan jero parison nulis biasana 3M atanapi 6M 12M nu nunjukkeun yén produk nu bisa disimpen masing-masing 3, 6 atanapi 12 bulan ti lawang ka. Ulah ngabahayakeun biwir anjeun, lip robah gloss ku euweuh leuwih ti genep bulan sanggeus mimiti pamakéan.
12. Air.
Lamun make eta di imah, éta hébat, lantaran, nurutkeun ieu panalungtikan anu dilakukeun ku Badan Protection Lingkungan AS, kualitas hawa indoor dina 25-100 kali leuwih goreng ti luar! Ieu helpers domestik mantuan hasil nungkulan lebu, kapang, sarta baktéri. Sanajan kitu saringan ogé bakal butuh waktu nepi ka robah ti jaman ka kapang jeung baktéri kalayan nu sipatna mastered kitu ogé, moal dimimitian baranahan massa maranéhanana sorangan. Waktu optimal hawa dituduhkeun dina paréntah. Sarta ulah poho ngeunaan AC, nu oge saringan removable nu perlu cleaned rutin dina cai haneut. Dina usum panas, nalika conditioner hawa dihurungkeun unggal poé, nu mamah kudu cleaned sahenteuna sakali unggal dua minggu.
13. Hiji dipaké hiji bra nu stretched Straps kedah ogé diganti.
Ieu bakal hiji kasempetan pikeun ngubaran diri kana baju anyar. Lamun ngarasa yen anjeun heubeul, sanajan, meureun, bra teuing dipikacinta geus teu anéh dirojong ku dada saperti saméméh, éta mangrupakeun sinyal nu eta kudu ajal, sabab tujuan undergarment bikang penting ieu téh persis pangrojong katuhu, payudara, nu nyegah manjang jaringan jeung slows turun prosés sepuh.
14. bolu pikeun cuci masakan.
Sapanjang hirup pondok na, manéhna keur Nyanghareupan jumlah badag mikroorganisme béda, nu ulah malah nyangka, ku kituna pohara penting pikeun ngarobah 2-3 kali saminggu. Sacara umum, sakumaha para ahli mamatahan, éta pangalusna ngagunakeun kaen husus pikeun masakan - éta thinner ti bolu, sarta, sasuai, dina interval antara washes dries leuwih gancang, tanpa accumulating baktéri nu cinta lingkungan beueus. Sanajan kitu, eta oge kudu dirobah unggal sababaraha poé.
15. papan motong Plastik anu pangalusna diganti ku kai.
Mimiti, sanggeus pamakéan munggaran dina dewan palastik tetep motong na scrapes nu nyata bari pintonan. Kadua, sakali sanggeus ngagaduhan kana scrapes misalna, baktéri ngawitan kalikeun aya, sarta ti aranjeunna eta bakal mungkin meunang leupas tina. Teu kawas plastik, planks kai ngandung gusi alam nu ngancurkeun mikroba, ngahulag aranjeunna tina ngalikeun.