Mangpaat lauk pikeun awak anak urang geus dipikawanoh ka sadaya kolotna. Lauk - sumber utama protéin jeung amino Asam, microelements harta nyata: iodin, fosfor, kalsium bromide, magnésium fluorida. Lauk teu ngandung serat kasar, kitu dibandingkeun jeung daging, teuing leuwih gampil diserep na na dicerna. Fishcakes - kalawan cara anu pangalusna masak lauk keur barudak jeung leungitna sahenteuna gizi. Pikeun anak, dimimitian ku sataun umur nyiapkeun muih lauk leuwih hade milih variétas-gajih low lauk - cod, haddock, Pollock, flounder, hake. Di dieu aya sababaraha resep keur muih lauk keur barudak.
barudak fishcakes
bahan:
- Gurame fish- 0,5 kg.
- endog - 1 pc;.
- bodas roti - 100 gram;
- susu - ½ gelas;
- sunflower minyak - 2 sdm. spoons;
- uyah.
siap-siapna
Soaked dina susu roti rendang maké coét atanapi Blénder sapanjang jeung Gurame lauk. Teuing di isina endog, uyah jeung mix tuntas. panas alus nu frying pan jeung patties ngagoreng dina dua sisi, mawa ka siap, nutupan loyang kalawan tutup atawa dina oven.
muih lauk uap keur orok
bahan:
- Gurame lauk - 0,5 kg;
- mentega - 100 gram;
- Semolina - 2 sdm. spoons;
- Endog - 2 PCS;.
- bawang - 1 pc. (Gede);
- uyah.
siap-siapna
Rendang di Gurame lauk maké coét daging atawa Blénder, sapanjang jeung bawang jeung mentega. Tambahkeun endog minced, pre-dicampur semolina nu. Uyah jeung mix ogé. Wangun muih lauk jeung masak aranjeunna dina alat keur ngagolakkeun ganda dugi lembut (20-30 menit).
Fishcakes pikeun barudak "Young"
bahan:
- hake Gurame - 600 gram;
- Haseum krim - 200 gram;
- Bawang - 1 pc;.
- susu - 100 gram;
- bodas bulukan roti - 2 lembar;
- Endog - 2 PCS;.
- Dill - 1 kebat;
- uyah;
- breadcrumbs.
siap-siapna
Tumis bawang dugi coklat emas. Grind hake fillet maké coét atanapi Blénder bareng jeung pre-soaked dina susu roti na bawang. Ngamen dina endog mince, uyah, campur ogé. Wangun patties bentukna buleud tur zapaniruyte aranjeunna dina breadcrumbs. Fry patties dina minyak sunflower, mun mindahkeun kana piring baking atawa panci, tuang krim. Sprinkle Dill dicincang jeung ngirim dina oven salila lima belas menit dina 180 derajat.
resep ieu bisa dipaké pikeun nyiapkeun muih lauk kids ti umur heubeul sataun. The ngora anak, beuki taliti nu peryogi rendang isina teh.