Myopia - Myopia - palanggaran réfraksi panon. Gambar barang kalawan myopia moal difokuskeun rétina, sakumaha urang ku% visi 100, sarta di hareupeun eta, jadi jalma jelas bisa ningali deukeut jeung goréng - dina jarak.
Naon anu ngabalukarkeun myopia
Myopia ilaharna didiagnosis di barudak sakola primér dina teens maranéhanana mangka ditingkatkeun, jeung awal pubertas acuity visual stabilized, sarta sanggeus 40-45 taun deui dimimitian kana kamajuan. Nyababkeun pondok-sightedness of dinten teu pinuh dipikaharti, tapi ophthalmologists geus ngaidentifikasi faktor anu boga dampak negatif kana acuity visual . Di antarana:
- predisposition genetik, utamina dina grup résiko ngawengku eta jelema anu boga salah, komo deui jadi kadua kolotna nu nearsighted;
- Galur panon berkepanjangan sarta cahaya bener;
- kakurangan dina awak gizi, macro- na micronutrients, vitamin;
- nu kapindahan tina lensa salaku hasil tina tatu.
Ogé ngakibatkeun myopia kutang bisa jadi ignoring gejala awal nu impairment visual atawa gelas pantes tur lenses kontak. Nalika koreksi ngeunaan hiji lepat atanapi teu otot mata overstrained na sapanjang kalawan nearsightedness mindeng kabentuk strabismus atanapi amblyopia ( "sindrom panon teu puguh").
Pencegahan myopia
Dumasar pangaweruh panyabab utama myopia, éta gampang pikeun ngaidentipikasi ukuran preventif éféktif. Yén aya euweuh impairment Kadé nuturkeun aturan handap:
- Nyadiakeun hiji cahaya sahingga caang di kamar mana dibaca, nulis tur ngiringan dina kagiatan sejenna nu patali jeung galur nu.
- Soaking mode katuhu dina waktu karya visual. Ku kituna, jarak minimum tina panon kana obyék kayaning buku atanapi plat, - ditambah 30 cm, kalawan panon tegangan considerable.
kedah aya kalana nyieun ngarecah leutik. - Henteu perlu maca bohong turun na nalika tunggang dina lalulintas.
- Eta kudu kaasup kana diet pangan nu ngandung penting panon gizi, mineral jeung vitamin.
Awas! Guna nyegah myopia, utamana dina usum tiris jeung cinyusu, Anjeun kudu mawa vitamin sarta mineral kompléx nu diwangun ku vitamin B (B1, B2, B3, B6, B12) jeung vitamin C. Ieu oge penting keur normal visi, magnésium, mangan, tambaga séng.