Sikina flax pisan berharga biologis aditif dahareun, ngarah salawasna ditambahkeun kana rupa diets. produk ieu ogé dihasilkeun minyak dipikawanoh alatan konsentrasi luhur asam lemak organik. Tapi saencan Anjeun ngawitan aktip ngagunakeun alat ieu, anjeun kudu tuntas nalungtik cikal flax - sipat mangpaat tur contraindications kana pamakéan anak, daptar kasakit treatable ku siki flax, kitu ogé ngarugikeun maranéhanana bisa ngakibatkeun kana kaséhatan.
Sipat ubar utama produk jeung contraindications kana perlakuan siki flax
Pamakéan cikal digambarkeun disababkeun ku zat kimia kaasup kana komposisi maranéhanana:
- asam lemak, hususna - Omega-3;
- selenium;
- serat sayur leyur;
- kalsium;
- Vitamin kaasup A, E, F, B, grup;
- mangan;
- karotén;
- asam amino;
- fosfor;
- kalium;
- antioksidan;
- magnésium;
- séng;
- stérol;
- aci;
- karbohidrat;
- beusi;
- phytosterols;
- Glikosida;
- nikel.
Eusi utamana noteworthy di bibit lignans flax. Sanyawa ieu phytoestrogens alam. Aranjeunna mantuan nyegah imbalances hormonal dina awéwé, ogé ngawula salaku pencegahan kanker, kayaning kelenjar kanker payudara. Di lignans sarua nu kapanggih ukur di siki tatangkalan untreated, dina minyak sipatna bolos.
Hatur nuhun kana komposisi unik na, anu produk sual boga hambalan handap nalika dilaksanakeun rutin:
- ngaronjatkeun peristalsis peujit;
- strengthening sistim imun;
- ngarojong karya sistem cardiovascular sarta saraf;
- normalisasi sirkulasi getih dina jaringan lemes;
- stabilisasi tina glukosa ;
- leungitna beurat;
- rejuvenation sél kulit;
- pencegahan borok lambung;
- lalaki leupas tina kabebeng;
- ngurangan di konsentrasi kolesterol dina getih.
Sanajan manfaat mutlak cikal flax penting pikeun nginget ngeunaan contraindications utama pikeun metoda ieu:
- kakandungan;
- produk idiosyncrasy;
- breastfeeding;
- kacenderungan ka bloating atanapi flatulence;
- réaksi alérgi.
Sagedengeun ti eta, aya hiji daptar dimekarkeun kaayaan numana produk perlakuan ditémbongkeun boh pikaresepeun atawa kudu dilaksanakeun dina pangawasan médis.
contraindications lengkep ka pamakéan kaldu na infusions of flaxseed
Diantara awewe, diet resép kawentar nu ngawengku siki flax sarta yogurt. Campuran ieu disarankan pikeun inuman dina hiji burih kosong, laun kalawan unggal dinten saterusna, ngaronjatna dosage na. Sajaba ti kanyataan yen dijelaskeun harti éféktif, nya nyieun beban beurat dina ati, pankréas na kandung kemih, utamana lamun dipaké dina hiji burih kosong. Kadé poho contraindications ka yogurt kalayan siki flax atawa produk ubar lianna dumasar produk:
- cholecystitis;
- sindrom bowel gampang ;
- hépatitis;
- batu atawa keusik di ginjal sarta kandung kemih kemih;
- bowel halangan;
- Sirosis;
- diverticulitis;
- keratitis.
Malah awéwé teu bisa dipake, sarta malah nambahan siki flax dina piring jeung gynecological jeung éndokrin sapertos pathologies:
- sindrom ovarium polycystic;
- endometriosis;
- hyper- na hypothyroidism;
- fibroids uterus;
- endometritis;
- kela cervical;
- diabetes.
Sajaba ti éta, siki flax mangrupakeun daptar contraindications keur radang pankréas jeung peujit. Pancreatitis, colitis, enteritis na enterocolitis, kitu ogé aliran prosés patologis dina sigmoid jeung réktum, alat ieu ngabogaan dampak negatif dina aktivitas pencernaan, slows nyerep gizi sarta nyerna dahareun.