Anyar, istilah "detox" ieu jadi leuwih ilahar di sakuliah dewan. Ngeunaan program detox, diets detox , detox cleansing dokter ngomong, spesialis industri kageulisan, béntang. Anu kedah detox, naon éta sarta kumaha polah, anggap we di jéntré.
Naha nu peryogi detox a?
Loba ahli ngajawab yén racun na wastes dina awak - nu culprits utama paling panyakit, kawedukan lemah, réaksi alérgi, penampilan imperfections tur patali sadayana kacapean saraf ieu, kacapean. Awak manusa, sadayana sistem nu ngajalankeun lancar, tiasa bebas meunang leupas tina akumulasi racun - ngaliwatan ginjal, peujit, ati, bayah, kulit.
Ieu kajadian nu daya sorangan dina urutan mawa sagala perlu, teu cukup. Lajeng datang ka program bantuan detox, anu Tujuan mangrupakeun rék dipegatkeun sumberdaya awak sorangan sarta stimulasi of cleansing alam na di sagala tingkatan. Tempo detox - naon deui sia nyorot efek utama nu bisa ngahontal téhnik ieu:
- nyoplokkeun senyawa nu ngandungan racun akumulasi tina jaringan awak;
- normalisasi of nyerna ;
- lalaki leupas tina kilo tambahan;
- Rejuvenation organisme;
- pamutahiran dina penampilan.
Ngartos naon anu diperlukeun pikeun ngalaksanakeun cleansing awak racun, jigana dina ayana "signal" di handap (sababaraha di antarana):
- pencernaan masalah;
- sering colds;
- baruntus kulit;
- bad napas ;
- kurangna tanaga;
- sering swings haté.
Detoxification awak - kumaha ngabersihan imah awak?
Diajar naon éta sarta ngalaman detox kamungkinan ngagunakeun jasa tina klinik, puskesmas, spas, anu nawarkeun téhnik wellness sarupa. program Detox betah - sampurna bisa ditarima, éféktif jeung pilihan langkung affordable of purifikasi, anu can mampuh awéwé nanaon. Wayah pangalusna pikeun ieu dianggap awal cinyusu jeung gugur, nalika awak siap ngaganti. Dina hal ieu, éta desirable rencana tangtu detox supados coincided jeung sékrési atawa mode sepi operasi, tanpa setrés, jeung perjalanan.
Detox - teu ngan diet husus, sarta sauntuyan kagiatan, diantarana:
- dahareun husus sarta mode narima adi;
- pangaluaran produk ngabahayakeun;
- Ngahindarkeun alkohol, roko, kopi;
- dahar pangan anu ngamajukeun detoxification;
- latihan fisik;
- saré katentreman;
- iwal overwork, stress;
- prosedur pikeun cleansing kulit, bulu.
teas herbal keur detoxification
Éféktif dipaké bumbu pikeun cleansing awak, anu geus disiapkeun dina dasar decoctions na infusions pikeun Tangtu pangakuan. Aya dua metodeu beberesih awak herbal. Kahiji ngalibatkeun beberesih séjén peujit, ati, ginjal, getih na limfa. kadua dumasar kana peta dikombinasikeun sahiji bumbu tangtu, nyieun beberesih simultaneous sadaya organ, limfatik sarta Sistem sirkulasi. Nalika teh detox di imah, éta leuwih merenah ngagunakeun padika kadua.
Resep Tibét infusion pikeun cleansing kompléks
bahan:
- daun strawberry - 1 méja. séndok;
- Wort St. John urang - 1 méja. séndok;
- Chamomile - 1 méja. séndok;
- kuncup Birch - 1 méja. séndok;
- Helichrysum - 1 méja. séndok;
- cai - 1 liter.
Persiapan jeung Aplikasi
- Grind kabéh bahan dina coét kopi.
- Candak 2 sendok kempelan séndok.
- Tuang cai pindang ngan ku putting jukut dina thermos.
- Infuse leuwih wengi, disaring.
- Candak kaca hiji tilu kali sapoé salila satengah jam saméméh tepung a. Tangtu pangakuan - 1-2 bulan.
Detox - inuman
Ngaliwatan detox, cai kudu dipaké sapopoé dina jumlah sahanteuna 1,5 liter. inuman dasar ieu diperlukeun jang ngaleupaskeun zat toksik tina awak. Isuk Disarankeun mimitian ku sagelas bersih tina cai dina suhu kamar jeung sendok ditambah jeruk nipis. Beurang, antara hidangan atawa ngaganti 1-2 hidangan kudu dihakan inuman detox séjén:
- green tea;
- juices;
- smoothies;
- smoothies detox kalawan buahan, Sayuran, bumbu, berries.
Sababaraha komposisi of cocktails populér jeung nikmat pikeun mantuan neangan leupas tina racun, nu disiapkeun dina Blénder a:
- Hiji kiwi salah apal héjo, sababaraha daun mint, jumlah leutik cai.
- Sababaraha gagang tina seledri, satengah apel an, a bit, hiji séndok madu.
- Hiji alpukat, salah cau, hiji jeruk, satengah hiji jeruk nipis, sagelas cai.
- Hiji bonteng, salah seledri, sagelas cai.
- Dua pisang, tilu sendok blueberries, satengah hiji jeruk nipis, tilu gagang tina seledri, sagelas cai.
inuman ogé mangpaat, nu disiapkeun ku cara nambahkeun cut cai di keureut leutik jeung bahan tina infusion dina kulkas pikeun sababaraha jam.
Conto sanyawa (cai dicokot dina jumlah dua liter):
- Satengah tina kalapa nu, satengah lemon a, mint daun sapuluh.
- Tilu kiwifruit 200 g of strawberries.
- Hiji pomelo, salah jeruk, satengah lemon a, satengah kalapa a, rasa mint.
- Dua cucumbers, a lemon.
- Bubur samangka - 300 g, sababaraha daun pepermin jeung lemon balm.
Detox - diet
Aya sawatara jenis cleansing diets nu desirable bisa dipilih dina hidayah ti spesialis a, nyokot kana akun ciri organisme. Sababaraha di antarana ngawengku hiji panolakan lengkep dahar pikeun sababaraha poé, sedengkeun nu sejenna dumasar kana pamakéan juices, smoothies, broths sayur, kadaharan vegan. Dina waktu nu sarua, paduli diet dipilih, pindah kana diet bener kedah bertahap.
Daptar sarat kakuatan dasar nalika cleansing awak diayakeun di imah:
- Waiver of junk dahareun: sakabeh gajih, smoked, digoréng, manisan, pastries sarta kawas.
- Ngurangan ukuran porsi, ngaronjatna jumlah asupan dahareun (5-6 kali poéan).
- Ngaminimalkeun pamakéan uyah sarta rempah.
- Pamakéan dahareun sato sakali saminggu (Lauk-gajih low atanapi ternak).
Wilujeng sumping pengayaan tina dahareun produk handap nu ngabantu ngajaga kasaimbangan sehat microflora peujit sarta ngaluarkeun zat ngabahayakeun nu saturate awak jeung bahan mangpaat:
- apel;
- brokoli;
- asparagus;
- Beets;
- cabé;
- pisang;
- granat;
- jeruk;
- anggur;
- garing buah;
- kacangan;
- greens;
- cereals;
- Sikina germinated;
- bran.
Detox - tablet
Aya obat husus kalayan nu detoxify ati, ginjal, peujit, sistem getih. Loba obat keur detoxification dijieun dina dasar alam, laxative, diuretik, daya serap, sipat hepatoprotective. Di dieu aya sababaraha di antarana (mun dipake dina konsultasi jeung dokter anjeun):
- Detox;
- Deofit;
- enterosgel;
- Detoksikal;
- Gepatrin-Detox;
- areng diaktipkeun.
Detox - patch
Cleansing awak racun dilumangsungkeun sarta kalayan bantuan elém husus, nu dipasang dina suku peuting. produk ieu impregnated kalawan Zat sanggup nyerep ka senyawa nu ngandungan racun tina pembuluh getih sarta ngaronjatkeun prosés métabolik. Dina struktur maranéhanana - mineral, extracts herbal, vitamin. Di dieu aya sababaraha ngaran patches sapertos:
- ToxiNet;
- Bodytox;
- Kenrico;
- Tiande;
- Faberlik detox.
Detox - Topeng
Hal ieu dipikaharti yén detox - hal anu di cleansing nu lumangsung duanana di jero sarta luar awak. Kituna, urang moal bisa malire organ panggedena awak - nu amassing kulit purged kahirupan organisme, kontaminasi éksternal. Nedunan detos kulit, cara panggampangna pikeun ngagunakeun topeng liat, cocog for beungeut na awak. Pikeun liat kosmetik ieu kudu diluted kalawan cai ka kaayaan pasty, panawaran jeung bilas sanggeus drying. 2-3 kali saminggu disarankeun pikeun ngalakonan prosedur misalna.
Detox - sampo
Detox - ieu teh sampo perawatan bulu katuhu ku, ngabogaan prestasi beberesih maksimum. Kalawan parabot dilabélan «detox» dilumangsungkeun detoxification kulit tina pin sirah na bulu, ngaluarkeun sagala kokotor, kaleuwihan sebum, sésa produk styling. Dianjurkeun shampoos handap merek:
- INNOVA Detox murni;
- Phyto Phytoneutre Clarifying Detox;
- Estel Profesional Beauty Rambut Lab Detox Terapi;
- Dott. Solari Phito Complex Sanitizer Detoxing;
- Faberlic Ahli Hideung Detox.
detoxification extracorporeal
Dina kasus toxin karacunan parna dititénan dina pathologies kayaning gagalna akut renal, disfungsi hépatik, kasakit tepa parna, panyakit otoimun, jeung saterusna, panawaran metode detoxification extracorporeal. téknologi ieu ngawengku ékskrési cairan biologis (getih, plasma, CSF) jeung vneorganizmennuyu ngabersihan aranjeunna tina zat toksik ku cara maké pakakas husus. Papisah di handap prosedur purifikasi:
- sorption;
- graviti;
- mémbran;
- oksidasi;
- photochemical.
Detox - contraindications
Ngaronjatkeun detoxification awak teu dilumangsungkeun dina kasus kawas:
- kakandungan;
- breastfeeding;
- kasakit akut, kakeuheul tina pathologies kronis;
- kasakit serius dina sistim digésti mah;
- Patologi cardiovascular.