Kusabab naon anu ngembang diastasis?
Salaku hasil tina tekanan kaleuwihan tina tumuwuh fétus dina témbok hareup, aya hiji hyperextension sahiji serat otot. Sajaba ti éta, anjeun kudu mertimbangkeun kanyataan yén dina prosés gestation ieu disintésis dina relaxin hormon awak. Ieu anjeunna anu raises parameter kayaning élastisitas. Saatos pangiriman, nurun sintésis na, tapi dina waktu nu sarua dina sababaraha kasus, parobahan organisme henteu lumangsung, nu ngabalukarkeun ngembangkeun diastase ieu.
Kumaha nangtukeun diastasis sanggeus méré kalahiran?
Ayana pelanggaran sapertos nyebutkeun sésana malah sanggeus genep bulan ti tanggal lahir, tummy. Dina hal ieu, penampilan awéwé kakurangan tina nyeri deui asal kanyahoan, nyeri dina beuteung, nu inténsif sanggeus latihan berkepanjangan.
tanda ieu nyarita ukur langsung tina masalah, kusabab Éta ogé bisa dilarapkeun ka pelanggaran sejenna. Éta pisan sababna naha pikeun ngamimitian pengobatan diastasis recti sanggeus pangiriman ngan sanggeus netepkeun hiji diagnosis luyu. Najan kitu, pikeun nangtukeun ayana gangguan ieu diri, sarta awéwé nu bisa sorangan. Ieu cukup nyekel test salajengna.
Perlu nyandak posisi horizontal, kalawan suku ngagulung dina tuur jeung tempat suku di lantai. Lajeng, putting on beuteung di 3-5 cm luhureun bujal 2-3 ramo hiji leungeun na di kajauhan sarua, tapi di handap bujal, ramo tina panangan kadua, angkat sirah lanté. Sateuacan eta, otot kedah ditumpes santai. Mun widang awéwé dina ramo Anjeun ngarasa bédana otot sarta emptiness tangtu hartina diastasis téh hadir.
Kumaha carana ngubaran diastasis, vozniknuvshey sanggeus méré kalahiran?
Tipe utama pangaruh terapi kana jenis ieu palanggaran nyaéta latihan . Nalika dieksekusi ku perhatian husus kudu dibayar ka engapan, utamana dina mangsa inspirasi teu inflate beuteung.
Waktu ditanya teh awéwé cara ngabersihan diastasis sanggeus kalahiran, dokter nyarankeun dina latihan di handap:
- Komprési - dipigawé bohong di lantai, tuur flexed, suku dipencet nepi lantai. Dina cangkéng nempatkeun anduk, edges of nu meuntas di siku leungeun ngagulung nu gaduh saméméh anjeunna. Dina gempur nu, angkat sirah anjeun sarta taktak jeung cangkéng squeeze kedap kalawan anduk. Ngulang 10-15 kali.
- Latihan "Saratus" - posisi bohong di lantai, leungeun di sisi anjeun, suku ngagulung dina tuur, suku di lantai. Sakaligus ngangkat sirah anjeun sarta taktak, bari nyandak leungeun Anjeun lanté. Ngulang 15 kali.
- Bends suku na di posisi supine ogé ngidinan Anjeun pikeun nungkulan masalah. Hal ieu kacida penting nu cangkeng ieu pageuh dipencet nepi lantai. Ganti méakkeun bending na straightening tuur, suku ulah luh lanté.
Ieu kudu dicatet yén gangguan adjustment nyokot ngeunaan 6-10 minggu. Sanajan kitu, eta sadayana gumantung kana darajat palanggaran. Kusabab carana meunang leupas tina diastasis sanggeus méré kalahiran dina hal husus, eta leuwih hade nanya dokter. Dina hal palanggaran 3 derajat (otot sajalan 12 cm atawa leuwih) anu dipigawé bedah.