Omelette - salah sahiji pilihan pang populerna di dunya pikeun sarapan atawa dahar beurang, kumaha oge, keur dahar beurang atawa dinner, teuing, bisa masak piring ngeunah jeung cageur ieu. Naon rusiah dahareun sahingga bisa hirup kalawan uncomplicated ieu? Firstly, scrambled endog - éta ngan teu perlu ngalakukeun manipulasi kompleks teu kedah panerapan-kelas atawa alat husus. Bréh, scrambled endog - éta gancang, Hidangan siap-dilakukeun dina menit, nyimpen waktu jeung usaha, éta bisa disiapkeun antara kasus, teu kedah janten di dapur sadaya waktu dugi dahareun geus asak. Thirdly, scrambled endog - a piring jeung rupa-rupa rasa, gumantung kana fillers tiasa ngadamel hiji omelet kalawan daging, lauk, sausages na seafood, Sayuran jeung suung. Fourthly, scrambled endog - éta mirah keur persiapan na teu kudu néangan produk aheng mahal, Hidangan siap ngan tina naon tétéla jadi gunana. Tungtungna, hiji omelet - a bergizi, hidangan satisfying, tapi komposisi nyaeta low di gajih na karbohidrat, beuki protéin, nu pohara alus pikeun organisme tumuwuh, sarta pikeun maranéhanana anu keur aya di pagawean fisik beurat.
Lamun teu bisa manggang
Ku kituna, scrambled endog - a piring hébat, tapi kumaha upami jalma anu digoréng pangan pikeun rupa-rupa alesan anu contraindicated? Kaluar - scrambled endog di gelombang mikro nu! Dina oven microwave, anjeun nyaho, produk nu disiapkeun sagemblengna dina prinsip béda, ku kituna, endog, masak dina oven microwave scrambled, geus rada dipanggang, goreng henteu.
Subur endog scrambled dina microwave ka masak basajan, tapi kudu ati. Endog jeung susu teu kudu tiis. Formulir ogé anu hadé rada haneut nepi, jadi yén ieu sahenteuna suhu kamar. omelet mah teu perlu pikeun nambahkeun baking soda atanapi baking powder - dinya bakal mangaruhan qualities rasa na. Nyiapkeun omelet mengembang dina microwave, cokot 2 endog tur mimitian pikeun misahkeun bodas ti konéng éta. Mangkok whisk protéin ku ciwit uyah dugi a busa stabil. Whisk nu yolks kapisah, ngan nambahan sagala rempah rék: Freshly taneuh cabe hideung, bumbu garing, kari atanapi paprika. Taliti nyambung protéin kalawan konéng, tuang 100 ml susu na aduk nepi ka seragam. Ngabentuk kana microwave mentega gajih alus jeung tuang kana campuran susu-endog. Omelet Nyiapkeun pikeun sababaraha menit (gumantung microwave oven). Subur, endog lemes scrambled kaluar tina microwave mangrupa sarapan favorit.
protéin misah
Bisa disusun protéin scrambled endog di gelombang mikro nu - piring téh leuwih gampang tur lemah lembut dina palate, bakal daya tarik pikeun jalma anu resep a sarapan lampu. Pikeun persiapan omelet protéin butuh 6 endog, misahkeun protéin tina yolks. Yolks tiasa tumis misah atawa dipaké pikeun greasing baking atanapi pastry masak. Protéin podsolite, nambah coriander taneuh saeutik jeung ngéléhkeun dugi a busa padet, tuluy tuang a ipis stream 100 ml susu whisking tanpa stopping. Tuang campuran kana formulir disusun (ulah poho pikeun enteng gajih eta kalawan minyak) jeung Panggang. Protéin scrambled endog dina oven microwave bisa masak jeung kéju atawa dicincang bumbu: Dill, peterseli, Basil, cilantro, bawang na malah bawang bodas. rasa lada anu omelette heran tur delight sakabeh kulawarga.
Sarapan pikeun anak
Loba barudak polah nepi isuk-isuk, teu hayang dahar sarapan. Masak omelet dina microwave oven ngidinan pikeun ngaganggu orok ka suku manehna. Ngabejaan manehna carita ngeunaan produk, menta tulung - ngalebetkeun garpu atanapi whisk, ngidinan anjeunna nempatkeun formulir dina microwave a. Orok bakal senang jeung gumbira dahar barudak keur sarapan omelet. The microwave oven bisa masak hiji pilihan béda omelet keur orok: biasa scrambled endog jeung susu, scrambled endog kalawan kéju atawa kéju jeung berries atawa jam, scrambled endog malah coklat! Pikeun coklat omelet ngan nambahan susu tinimbang pindang sateuacanna tina koko atawa coklat panas.