Kumaha carana ngéléhkeun hoream?

Unggal jalma geus Nyanghareupan fenomena hoream. Kituna sual kumaha ngéléhkeun hoream na karaton janten kawentar lately.

diagnosis anjeun - hoream?

Pikeun starters, hayu urang tingali, naon kecap nu ngakibatkeun. Ozhegova kamus méré urang ngartikeun handap: ". Hoream - kurangna kahayang meta, digawekeun"

Spesialis dina widang psikologi, aya sababaraha posisi dina kedul:

1. Jelemana aya pancen euweuh motivasi.
2. Di handap ieu mangrupakeun akibat tina kacapean fisik atanapi mental.
3. sipat ieu awak manusa, nu ngabantuan jalma pikeun disimpen tina burdens perlu.

Hal pangpentingna - éta sangkan bisa leres memotivasi diri tur nyetel on produktivitas. Barina ogé, lamun block subconscious Anjeun nu geus yakin dina kanyataan yén ti prestasi henteu robah, kahayang pikeun nyumbang kana masarakat teu ukur, pernah nembongan.

Dokter, abdi moal maot?

Hanjakal, mujijat éta - karacunan tina hoream teu acan aya. Mangga ogé dicatet yén tarung ditingkatkeun ngalawan manifestasi tina hoream bisa ngaganggu katengtreman pikiran, sabab paling urang salaku hasilna teu malire dirina sahingga ngarasa frustasi jeung geus ngurangan harga diri. Salaku kabeh - anjeun masih bisa ngéléhkeun hoream?

Isukan bakal leuwih hade tinimbang kamari

Sabaraha kali anjeun masihan diri hiji jangji anu isukan sagalana bakal robah? Atawa Senén anjeun kaluar roko, anjeun linggih dina diet, anjeun ngawitan maca buku ... aya salah sahiji hukum - Senén masih aya kacangcayaan keur lumangsung. Kituna, ayeuna Anjeun salse maca artikel ieu tur mimitian ngalakonan hal mangpaat nu rencanana pikeun ampir sataun pikeun ngamimitian lakukeun isukan. Lemah? Hoream deui massana sisi luhur? Aya nasehat saeutik kana kumaha anjeun malire hoream na karaton: metoda "wortel" - maksudna, pikeun tiap meunangna saeutik leuwih musuh misalna, ganjaran diri jeung kasampak keur motivasi bener.

Sarerea nyaéta pencipta takdir sorangan

Naha anjeun mayar kantos catetan kumaha kadang anjeun leungit waktos Anjeun leres nanaon? Pikirkeun hasil paling dahsyat di idleness: kurangna duit, awak sarta panyakit jiwa, soré spent nyalira - sarta éta sakabéh sabab geus puguh ... Jeung kawas, anjeun siap ngaganti hirup anjeun ayeuna. Tapi aya hal - naon perkara: jaringan sosial, paguneman telepon sareng sobat pikeun satengah jam. Sarta waktu - eta ngalir maju inexorably ... anjeun hirup dina urutan tumuwuh heubeul kawas nu jeung méakkeun hirup anjeun lakukeun nanaon?

mundur terus

Dina hiji buku, ogé documented nasihat ngeunaan cara nungkulan hoream. Lamun rutin migunakeun téhnik ieu dina praktekna, mangka anjeun bakal loba gampang Ngepaskeun ka anu cacat.

1. Hoream - éta anjeun musuh, sarta anjeun kudu tarung anjeunna. Kanyataanna, unwillingness ka dianggo - éta parasaan jeung pikiran sorangan. Kabéh ieu dirojong ku lampah anjeun, kaayaan jeung paripolah batur. Lamun ngarobah dangong ka faktor provoking, mangka anjeun ngelehkeun musuh tanpa masalah.
2. Kerja keras nungkulan lingkunganana, sabab loba jalma, urang méakkeun loba waktu pribadi maranéhanana.
3. isu ékonomi. Sok we teuing geus puguh menerkeun kanyataan yén urang geus waktuna moal kaluar - pikeun chores rumah tangga, tur ku kituna nunda dina urusan penting jeung serius keur engké. Éta kituna penting bisa méré prioritas sarta mimiti ngajawab isu paling pajeulit, sarta ngan lajeng ngaléngkah ka kasusna kirang serius.
4. Kahirupan - gerakan hiji. Ngurus kagiatan fisik. Barina ogé, dina henteuna stress awak anjeun moal bisa Cope jeung Pace modérn hirup, anjeun tiasa malah earn sindrom kacapean kronis. Cukup unggal dintenna pikeun ngalakukeun latihan rutin sarta hiking.

The skandal, sakongkolan rasiah, panalungtikan ...

Salian laksana, kabutuhan awak anjeun sarta beungbeurat emosi. Tiap jalma perlu sababaraha sékrési émosi sakabéh spéktrum: ti anger jeung hatred kana kabagjaan tur heran. Lajeng uteuk Anjeun diaktipkeun jeung ningkatkeun efisiensi. Émosi numbu ka pikiran urang, sangkan hal anu penting sangkan bisa ngadalikeun wabah tina parasaan.

Ngundeur ... otak

Cukup Oddly, tapi masalah serius ayeuna kurangna beban intelektual. Na kawas dina sirah kuring loba wae fakta, Pekuncén, alesan, uteuk prosés data countless beurang, tapi éta teu Ieu brings a benefit husus. Urang biasa kanyataan yén Internét weruh sagalana, sarta ku kituna eta damel moal aya rasa ka galur sakali deui sarta méakkeun waktu pikeun manggihan buku katuhu. Malah kasusah pangleutikna overtaken kami ku reuwas, jadi leuwih gampang pikeun ngamangpaatkeun World Wide Web. Sahingga - salah beuki sapotong nasihat: diajar pikir, dumasar pangalaman na.

Dina beban low, otak bisa ngembangkeun sagala rupa panyakit. Konsékuansi bisa jadi depresi, sepuh prématur, impairment memori. Kadé diajar kumaha cara analisa naon anu lumangsung sarta rencana kahirupan maranéhanana.