kontraksi otot langka atawa occasional henteu ngabalukarkeun pikeun perhatian. Ieu bisa disababkeun ku métabolisme slowing, kakurangan samentara vitamin jeung mineral, gangguan sistim sirkulasi leutik, dehidrasi atanapi overexertion.
Patologi dianggap sering keram leg peuting - sabab na pengobatan kaayaan ieu téh diperlukeun pikeun manggihan di dokter urang, sanggeus ngaliwatan runtuyan tés, studi instrumental.
Salaku aya hiji spasm tina otot gastrocnemius dina saré anjeun?
fenomena ieu (myoclonus) nyaéta prosés nu serat otot anu tapis niatna sarta spontaneously tanpa sabab éksternal. Anjeunna gancang mana kana spasm, naha nu mangrupa nu sapi tina leg ka teu bersantai.
Kejang dibiruyungan nyeri sengit alatan sababaraha saraf ngalanggar simultaneous lokasina di wewengkon handap dahan.
Naon anu jadi sabab keram dina anak sapi peuting?
Aya 2 grup faktor ngabalukarkeun masalah dijelaskeun. Jinis munggaran ngawengku alesan pikeun kaayaan médis non-serius anu tiasa gampil Terapi.
Éta naha peuting bisa ngurangan keram leg:
- hipotermia;
- lampu terang pisan;
- kurangna kalsium, vitamin D jeung magnesium dina awak;
- kaleuwihan asam laktat dina otot;
- beban kaleuleuwihan dina suku;
- gangguan sirkulasi;
- kakandungan;
- diet protéin minuhan;
- ngaronjat sweating;
- sering stress;
- sababaraha pangobatan (antacids, insulin, diuretics);
- ngurangan nada otot;
- mobilitas low;
- kaleuwihan beurat.
Grup kadua alesan - geringna, gejala hiji tina nu myoclonus. Dina hal ieu, leuwih hese keur angka kaluar naha peuting kejang otot anak sapi cukup sakumaha ogé daptar pathologies nyaeta hébat:
- urat varicose;
- ngetik diabetes 2 ;
- tatu disumputkeun;
- insufficiency renal kronis;
- Kasakit tiroid;
- sciatica;
- gangguan kronis ti aliran getih dina kapal tina suku;
- suku datar;
- hypoxia;
- kasakit Parkinson;
- Kasakit Addison urang ;
- alkohol;
- Sirosis;
- lesions neoplastic;
- spazmofiliya;
- tatu otak;
- Prosés radang;
- kaayaan mabok parna;
- sababaraha sclerosis;
- SSP;
- encephalomyelitis;
- kasakit viral.
Ngadegkeun hiji diagnosis akurat nyaéta dimungkinkeun ngan sanggeus konsultasi jeung neurologist a.
Kumaha carana ngubaran sabab na gejala wengi keram dina otot anak sapi?
métode darurat ngaleungitkeun spasm di myoclonus:
- Gancang rub leg ku leungeun-Na.
- Mencet cingir indéks anjeun di puseur otot gastrocnemius salila sahenteuna 20 detik.
- Massaging dahan.
- Nangtung di lantai atawa rag baseuh tiis soaked kalawan cai és.
- Narik leg ka, nyekel toes.
Ogé éta karya éféktif well-dipikawanoh metoda - mun prick anak sapi pin atawa jarum, nu kungsi saméméhna geus penting disinfect.
tips ieu mantuan Cope jeung gejala panyakit. Cageur myoclonus, anjeun kudu meunang leupas tina panyakit anu disababkeun spasms otot. The dianjurkeun sakumaha ukuran supportive:
- Kaasup dina diet vitamin D, B6, kalsium, natrium, magnésium jeung kalium.
- Taat kana norma diet saimbang.
- Ngurangan inténsitas atawa frékuénsi aktivitas fisik, utamina saméméh waktu sare.
- Ngagem sapatu kalayan rojongan ankle alus tur angkat optimal.
- Atang ulah kontras tuang otot anak sapi.
- Saatos prosedur cai nedunan timer urut tina suku.
- Ngurangan jumlah gula jeung kafein dina menu nu.
- Sababaraha kali saminggu ngalakukeun latihan keur manteng otot.