Kawas dipikanyaho, ti pamajikan teh Presiden Amérika dina modél panungtungan, tapi malah kiwari, sababaraha taun sanggeus pangsiun-Na, Melania Trump Sigana stunning. publik ayeuna lajeng ngabahas gambar anyar nya sarta complexion séhat. connoisseurs utamana picky kaéndahan nu nempo sagala hal saeutik, tapi Melania teu masihan ngabalukarkeun pikeun kritik - dina sagalana nya mangrupa pintonan anu harmonis. Dina 47 taun na, eta boasts tokoh sampurna, gaya canggih di baju jeung malah nada sahiji nona mimiti bulu sok sampurna. Sarerea weruh yén leuwih taun, babandingan idéal sasuai jeung beuki hese, tur dina jangkungna anak, 180 sentimen, Melania weighs 56 kg, kumaha teu manehna ngalakukeun hal eta?
Najan kanyataan yén manehna geus dipikawanoh Melania, nu sanes a kipas olahraga, sadaya yakin formulir ni hese pikeun mulasara tanpa latihan nanaon. Rinci ti rezim pribadi tina First Lady teu diungkabkeun, tapi urang terang yen Melania geus kalibet dina Pilates, anu mantuan nya dina waktos shortest mungkin mun meunang di bentuk sanggeus ngalahirkeun, kitu ogé taat kana sababaraha aturan dina sistem kakawasaan.
Sarapan kedah mangpaat
Aneh siga bisa disada, tapi sarapan teh nona mimiti Amérika Serikat teu jauh beda ti sarapan wae, ningali leuwih jalma biasa kaséhatan maranéhanana dina pangeusina. Paling mindeng éta bubur, beunghar serat sarta nyadiakeun energi sapopoe, atawa smoothie kalawan sakabeh elemen renik mangpaat sarta vitamin.
«Buah Goals» Sistim
Awéwé kudu vitamin kaéndahan, sarta aranjeunna ngandung, utamana dina bungbuahan seger jeung sayuran, jeung Melania weruh éta. Éta pisan sababna naha salila sababaraha taun, saprak mimiti karir modeling nya, manéhna tataman FruitGoals, sistem susunan sababaraha bungbuahan sarta sayuran konsumsi sapopoé. Anjeun tiasa gaduh teu ukur sayuran atawa bungbuahan, tapi ogé nyampur aranjeunna, hal utama anu tétéla total a tujuh. Contona, dua lembar buah jeung lima sayuran.
Cai - dasar sagalana
Sadaya model dunya terang, cai téh salah sahiji faktor pangpentingna kaéndahan. Anjeun diri bisa sababaraha kali ningali dina fashion nembongkeun botol cai di beauties dina leungeun maranéhna. watek basajan ieu bakal mawa hasil endah!
gula minimum
Melaniya ditinggalkeun Ngaruwat ngabahayakeun sarta amis dessert. Acan kadang bisa nanggung sapotong coklat, sabab kadang anjeun kedah pastikeun mangga dirina. Tapi "damang" permen manehna ngan diganti buah mangpaat jeung ngeunah!
kasaimbangan
Hiji awéwé salawasna karasaeun, naon anu leungit awakna. Sanajan diet sehat, nu nona munggaran teu nyetel wates teuas, sarta sakapeung bisa inuman Diet coke, ngagabungkeun deui kalayan teu pisan cageur jajan. Salah sahiji masakan favorit ti pamajikan teh Presiden Amérika, hayam Parmigianino kéju, dilayanan di réstoran New York, kumaha oge, Melania ngamungkinkeun dirina méwah ka tuang aranjeunna arang.
- Paling ridiculous tur lucu moments na meme internét ti pernikahan Pangeran Harry na Meghan Markle!
- Deui skandal: Donald Trump ka masarakat awam congratulate poho Melania Trump on Hari Ibu
- AS First Lady Melania Trump ngalaman bedah pajeulit dina ginjal
Nurutkeun kana aturan ti White House, sadaya isu nu patali jeung dahareun padumuk na biasana ditanggung ku nona munggaran. Yén Aisyah kedah turutan karya chefs, nu, komo deui, ogé pilih sorangan. Tapi sacara rinci ruang lingkup hirup White House taya sahijieun lila weruh!