Ieu kajadian nu awewe, jadi dina skala unggal isuk, mungkin aya bewara ngaronjat kinerja dina periode saméméh kareseban. Dina tahap ieu, sual éta timbul salaku mun naha kanaékan beurat saméméh kareseban. Dina kalolobaan kasus, gain beurat saméméh kareseban fenomena lengkep normal tur alam. Mertimbangkeun nyababkeun obesitas jeung cara pikeun merangan maranehna.
gain beurat saméméh kareseban: nyababkeun akar
Jawaban keur kieu perenahna dina beungeut cai. Anu ngabalukarkeun gain beurat saméméh kareseban teh parobahan hormonal dina jero awak. The turun naek tetep tingkat hormonal anu langsung patali jeung daur sahiji awéwé nu. Hayu urang nganggap cara dampak bulanan on beurat.
- Perobahan sapertos ngangsonan ingetan cairan. Mindeng awéwé kakurangan tina kabebeng alatan rélaxasi otot of réktum. Ieu salah sahiji alesan kunaon kanaékan beurat saméméh kareseban. Langsung saatos kareseban kabebeng dites oge kaleuwihan cairan daun awak.
- Salila nambahan bulanan beurat salaku konsekuensi napsu uncontrolled. Jumlah éstrogén fluctuates nurutkeun prinsip handap. Anjeun terang, langsung saatos ovulation, tingkat pakait nyirorot. Salila periode ieu, haté geus deteriorating nyata na rék pikeun ngangkat eta amis. Teu heran coklat bar di waktu anu janten solusi paling atra ka sadaya masalah.
- Progesteron. Saatos ovulation, tingkat nu naek. Lajeng deui datang deui ka normal dina sababaraha poé. Sarta ngan méméh awal tingkat menses duanana hormon anu di minimum a. Kusabab awak bikangna merlukeun sumber kabagjaan jeung perdamaian di waktu nu sami. Ngan ulubiung, sarta gain beurat lumangsung méméh kareseban salaku hasil tina napsu uncontrolled.
Kumaha lamun salila kareseban naek beurat?
Ieu jelas nu ngatur parobahan hormonal, teu bisa. Tapi ieu lain hartosna yén ngaronjatna beurat tur tetep teu kaci saméméh kareseban. Pikeun ngawitan, coba ngaganti muih jeung produk tipung sejenna dina buah jeung sayuran. Aranjeunna handap di kalori, tapi ogé mantuan pikeun deduce kaleuwihan cairan tina awak. Hal ieu kacida mangpaat dahar cau di jaman ieu: asam amino dina wangunan na promotes formasi getih "hormon kabagjaan" serotonin.
Upami anjeun teu acan dialungkeun diet jeung resep kadaharan séhat, tapi tacan bisa ngarti naha sateuacan kareseban naek beurat, Anjeun bakal kaanggo cara béda. Taroskeun ahli dina pél kontraséptif. Hormon dina komposisi maranéhanana align kasaimbangan hormonal dina jero awak sarta mantuan ngadalikeun beurat.