Saha diantara urang teu terang ngeunaan bubur nu teu ngan kadaharan populér, tapi ogé bisa jadi kasalametan nyata dina mangsa salah ancur, sanggeus racunan jeung masalah lianna kalawan saluran cerna. Ti oat kaldu, anu geus disiapkeun ti sakabeh sisikian uncleaned, tiasa manfaat malah gede di istilah médis, saprak dina hal ieu jumlahna maksimum nu disimpen dikandung dina gizi oats. Mertimbangkeun naon alatan mangpaat oatmeal kaldu, nu perkara bener mantuan, sarta bisa jadi teu make eta lamun ngarugikeun.
Mangpaat oatmeal kaldu pikeun awak
The oats ngandung:
- jumlahna ageung vitamin B, C, A, E;
- ngabasmi elemen, utamina beusi, kalium, magnesium, fluorine, silikon, jsb;. na
- asam lemak;
- asam amino
- protéin;
- Serat leyur (anu boga pangaruh enveloping).
Dahar oat kaldu ngabantuan:
- nu ékskrési koléstérol , racun na runtah;
- normalisasi of nyerna;
- perbaikan gastritis sarta heartburn, alatan wraparound pangaruh;
- purifikasi na pamutahiran ati;
- nguatkeun témbok vascular;
- Peta diaphoretic lampu;
- ngurangan bareuh (alatan ékskrési kaleuwihan cairan);
- normalisasi sare jeung nguatkeun sistem saraf.
Ogé kaldu ngabogaan obat kuat na pangaruh réstoratif.
Mungkin ngarugikeun oat kaldu
Oats ieu contraindicated pikeun jalma nalangsara ti panyakit celiac sarta kagagalan gluten, kusabab eusi gliadin protéin. Séjén contraindications definitif oatmeal kaldu henteu, tapi aya sababaraha kasus nu perlakuan kedah dititénan
- renal parna sarta kagagalan hépatik;
- cholelithiasis ;
- bedah undergone ngaleupaskeun hampru.
Alatan pangaruh diuretik pamakean nyaeta hypotension pikaresepeun.
Individu oats Intoleransi praktis henteu lumangsung, sarta efek samping pikaresepeun utama kaldu dina jumlah badag tiasa diare.