Sari - nyaeta bagian paling berharga tina tutuwuhan, nu mangrupakeun séréal sari leutik, mere hirup ka kembang anyar. Sari dikumpulkeun ku lebah ku nu manehna ragrag kana leungeun manusa.
Yén saréat sari?
Tangtu, sifat méré pangalusna qualities yen, dina dadasar nu nyiptakeun anyar, sarta ieu, mimiti sagala, masalah sari - hal ngandung leuwih ti 250 gizi, nu kabentuk dina pangaruh cahya panonpoé jeung bumi, nyoco akar tutuwuhan.
Dinten, hatur nuhun kana sipat kuratif sari, kasakit handap diperlakukeun:
- Hipertensi - sari nyandak 1 TSP 3 kali sapoé pikeun ngurangan tekanan getih.
- Hypotension - handapeun ngurangan sari tekanan dicandak ku madu di babandingan sarua.
- Anémia - nambahan hémoglobin nyandak sari digabungkeun jeung susu jeung madu; 1 TSP 3 kali campuran inuman dinten - 200 g susu, 100 g madu jeung 20 g sari.
- Gastritis - nulungan peradangan, nyandak campuran madu - 500 g lidah jus - 80 g jeung sari - 20 g, 1 TSP 3 kali sapoé.
- Neurosis - mulangkeun vigor, pembuangan depresi, kahariwang jeung karaton narima campuran madu - 500 g, sari - 20 g jelly karajaan jeung - 2 Taun
sari Kumaha mangpaat?
Sipat réstoratif, anti radang jeung obat kuat alatan wangunan sari na.
Ku kituna, komposisi kimia sari anu digambarkeun ku komponén di handap:
- protéin;
- vitamin;
- asam amino;
- énzim;
- mineral;
- ngabasmi elemen;
- macronutrients;
- asam lemak;
- fosfolipid;
- terpenes;
- asam triterpene;
- karotenoid;
- stéroid;
- flavonoid;
- asam nukléat;
- asam chlorogenic;
- antibiotik;
- karbohidrat.
Ku kituna, pamakéan sari écés multifaceted, tapi naon sipat dasar tina sari nunjukkeun nu Prévalénsi zat tangtu dina wangunan na. zat anu leuwih aktip, sarta beuki eusina di sari, beuki diucapkan sipat nu eta mibanda.
Protéin dina sari nu
Komposisi sari protéin utamina euyeub. Dina awak manusa, zat ieu maénkeun peran penting ku milu dina formasi jaringan, tulang, otot, bulu na kuku. 100g sari ngeusian kira 40% asam amino ésénsial. Eusi pangluhurna dititénan dina cinyusu.asam amino mangrupakeun sanyawa nu ngawangun protéin, sahingga ieu pohara penting pikeun organisme sanggeus stress (panyakit, contona), geus dilaporkeun angka nu gede ngarupakeun asam amino pikeun recovery ti kasaimbangan bahan.
Vitamin dina sari
Pamakéan sari keur awéwé téh alatan, utamana, kombinasi vitamin A jeung E, ogé samping - Grup B, C, PP, D jeung K.
Awak perlu jumlah leutik vitamin pikeun fungsi leres, tapi lamun dina diet henteu saimbang atawa vitamin a bisa hadir dina jumlah minimum anu bakal ngakibatkeun duanana mangrupa deterioration umum, sarta reflected dina bentuk gejala husus. Mun awak wanoja urang teu cukup vitamin E jeung A, éta bisa ngakibatkeun irregularities menstruasi , jeung ngarah anu mindeng ngandung di kompléx, aimed dina ngadegna daur menstruasi atanapi dimaksudkeun pikeun ngaronjatkeun kaayaan kaséhatan mangsa ménopause.
Macronutrients na micronutrients di sari
sari ngandung:
- Kalium - ngatur kasaimbangan asam-basa dina getih;
- Kalsium jeung fosfor - mangrupakeun dasar jaringan tulang;
- Natrium - ngatur tekanan getih;
- Magnésium - nyaeta aub dina pangaturan jaringan neural;
- chloro - bentuk plasma getih sarta ngaktifkeun énzim nu tangtu;
- beusi - ngaronjatkeun hémoglobin;
- Vanadium - lowers koléstérol;
- tambaga - aub dina supplying sél oksigén.