Saatos pangiriman, loba awéwé nyoba meunang di bentuk salaku pas mungkin, dieting, olahraga. Tapi éta awéwé kakuatan salila breastfeeding kudu lengkep. Di kieu gumantung ngembangkeun anak, nu sumber utama gizi téh susu payudara.
Pastikeun nu diet dahareun breastfeeding indung urang kedah ngawengku bubuahan seger jeung sayur, produk susu, daging, soups sarta tangtu, inuman nyatu cair. Aya borscht dina daptar ieu? Barina ogé, kakawasaan di tempat munggaran kedah sapertos kituna teu nyangking konsékuansi pikaresepeun tur ulah colic dina awak anak urang.
Dupi abdi tiasa borscht indung asuhan?
Borsch nyaeta duanana ngeunah na bergizi, sarta hidangan cageur. Borsch kalawan breastfeeding bisa dahar jelema awéwé anu breastfeed, nu teu boga hiji alergi kana beureum. Tapi bubuka borscht dina dahareun butuh persiapan sarta verifikasi.
Lamun indung ka rék, anjeun tiasa mimiti ngetikkeun sup kalawan jumlah leutik lactation, sarta pastikeun ngawas réaksi anak. Mun isuk-isuk indung kuring ate sup sarta saméméh ahir poé jeung poé saterusna aya no masalah kaséhatan orok sarta euweuh baruntus (alérgi ka beureum), lajeng saeutik ku saeutik bisa dahar sop.
Dokter nyarankeun ka asupkeun di sup dahareun indung urang sanggeus 6 bulan breastfeeding. indung asuhan ngan sup anu seger henteu, goreng henteu kalawan gajih babi, sarta sacara umum éta desirable tanpa zazharki, tanpa ditambah bawang bodas jeung rempah panas. Éta sasaena pikeun nambahkeun ka sup asuhan langkung greenery, ngan dina bentuk alam na - teu nganggo bumbu na rempah ti tas, malah lamun ditulis anu sipatna lengkep bahya.
Anjeun tiasa tuang sup asak dina daging pedet indung asuhan, hayam. Hal utama anu stok éta lean. sup gajih bakal pisan hésé dicerna orok, lamun henteu ngakibatkeun colic, kakurangan sare jeung nyeri beuteung parna. Borsch pikeun ibu asuhan kudu disiapkeun ti bungbuahan seger jeung tanpa tambahan jus tomat jeung némpelkeun tomat.
Sanggeus henteu aya rasa nyeri administrasi di Borsch diet bisa nambahkeun Salad asak sarta salad bit (tanpa kacang jeung kacang). Ku bubur nu bisa masak keusikan bawang, wortel jeung tomat passaged. Salads ulah nambahkeun nepi ka genep bulan umur anak, sagala sayuran kudu ngajalanan minimum steaming.
Mutuskeun dina masalah - naha sop asuhan - hijina bisa awéwé sorangan jeung anak nya, saha di handapeun pengawasan pediatrician a. Aturan utama dieting awéwé salila breastfeeding - téh mangrupa orok senang jeung well-FED indung well-FED, teu boga masalah sareng saluran cerna.