Twitching abad - ampir imperceptibly tapi pisan tangible pikeun anjeun sering? Sigana mah eta - hyperkinesis, nempatkeun éta saukur - a tic saraf. Sanajan nami dahsyat, kasakit teu jadi bahaya. Ngan kusabab awak anjeun signalling masalah tangtu eusina henteu hésé ngalereskeun. Hayu urang nalungtik.
Naha twitching panon?
Alesan pikeun kanyataan aya sababaraha. Kalobaannana perenahna di kaayaan psikologis. A pisan stres atawa tegangan berkepanjangan bisa ngakibatkeun kanyataan yén otot raray ngawitan nampik sharply di bagean luhur pipi. Paling sering, mangka ditempo yén twitching panon, kongkolak panon handap nu flashes atawa ngalir uncontrollably. kontraksi otot jangka panjang ngabalukarkeun formasi asam laktat, kayaning sanggeus beban fisik beurat. Ti nyeri na twitching ieu panon. Tapi teu salawasna twitching, dipirig ku nyeri. Mun rarasaan téh henteu aya rasa nyeri, urang bisa nganggap kusabab alesan katut:
- Kurangna moisturizing panon - lumangsung salila operasi kontinyu tina komputer atanapi nonton TV panjang.
- deficiencies Vitamin , nyaéta kakurangan vitamin B6, B12 sarta mineral (magnésium).
- Réaksi alérgi.
Malah hiji gangguan leutik tina sistim saraf bisa ngabalukarkeun kontraksi involuntary tina hiji umur lamun saraf nu twitches panon atawa dina arus mudik dina. Kadé poho sagala tatu atawa kasakit nu mungkin pakait jeung SSP. Contona, hiji geger otak di PAUD atanapi meningitis ditransfer bisa ogé mangaruhan sistim saraf sarta lumangsung dina mangsa nu bakal datang ku cara ieu. Hasilna, malah sanggeus sababaraha puluhan taun sanggeus kasakit dumadakan jerks panon, tutup luhur nu geus lowered involuntarily.
twitching panon - perlakuan
Analisa sabab na twitching sistimatis tina kongkolak panon luhur atawa handap, perlu ngamimitian perlakuan. Jalma anu terus twitching panon, teu reureuh waktu nganjang ka neurologist a. Sugan ieu sinyal ti saraf pinched. Ahli geus kapanggih kaluar cukang lantaran pasti ti naha éta twitches panon. Kumaha carana ngubaran panyakit, dina hal ieu, teuing, dokter bakal nyarankeun. Mun fenomena misalna hiji lumangsung kalana, mantuan terapi soothing biasa na asupan kompléks vitamin-mineral. iwal nu mangrupa alérgi. Antihistamines dibéré hiji allergist jeung narima munggaran ngabéréskeun masalah. Jadi kumaha lamun twitches panon:
Hambalan munggaran - pikeun ngaleungitkeun sagala sahiji faktor nu mangaruhan kana kaayaan psikologis. jadwal pagawean sibuk kudu diréduksi jadi minimum, sarta ideally - na teu nyandak hiji sésana well-deserved keur saminggu.
Hambalan kadua. Loba disebutkeun dina kasus dimana sanggeus sababaraha peuting sleepless kongkolak panon panon twitching, tapi naon anu anjeun ngalakukeun dina kaayaan kieu? Tangtu, sare. Leuwih ti éta, hal anu penting pikeun normalize tur ningkatkeun sare. Kuring kudu bobo salila kira dua atawa tilu jam deui ti biasa, mangnyetélkeun keur jadwal jelas keur ngangkat sarta nongkrong nepi. Hal - hal ukuran kadua jeung pohara efektif perlakuan.
Lengkah katilu.
Hambalan kaopat baris nguatkeun latihan otot panon. Beurat ku panon nya ditutup, Anjeun kudu cacah ka 60, terus dibuka panon na lega. Ngalakonan latihan misalna tiasa sababaraha kali sapoé.
Lengkah kalima. Kudu dimimitian narima sedatives tutuwuhan basis. Valerian nimba, a dekok tina chamomile , mint jeung lemon balm dina saminggu bakal nyadiakeun kasempetan pikeun nempo dunya katingal tenang tanpa eyelids twitching bangor.