produk susu, mangpaat nu organisme geus dipikawanoh pikeun 700 taun, enjoys paménta unprecedented, kusabab cheeses teu ngan béda dina rasa nikmat, tapi ogé pikeun sipat anak.
Ku kituna, aya teuas jeung lemes variétas kéju nu dianjurkeun pikeun savor sapanjang kalayan buah amis. Buktina vivid of canapes kalayan buah. A ngabedakeun saha jalma anu pangalusna dipaké salaku vitamin bahan apu utama.
Naha kéju mangpaat?
Susu kéju jeung ngeunaan jumlah sarua zat mangpaat. Ngan teu ngeunah kéju dina soal ieu pamimpin. Ieu ngandung berharga pikeun awak asam amino . Ieu kudu dicatet yén sababaraha aranjeunna henteu bisa ngamekarkeun awak manusa (lisin, triptofan, jsb).
Sajaba ti éta, pamakéanana biasa tina keju sanggup malikkeun métabolisme nu, normalize tekanan getih sarta ngaronjatkeun jumlah hémoglobin dina getih.
Sipat mangpaat tina keju perenahna di kanyataan yén éta ngandung kalsium. unsur utama di formasi jaringan tulang bisa nyegah tulang regas. Anjeunna jawab fungsi ditangtoskeun boh sistem cardiovascular jeung saraf. Ngawengku konsumsi kéju dina dahareun sapopoé, anjeun tiasa pastikeun yén kalsium leupas awak tina radionuclides bahaya.
kéju nu paling mangpaat?
Di sagigireun kanyataan yén kéju ngandung vitamin D , kalsium, potasium, protein, eta ngandung kolesterol a. Jeung luhur persentase eusi gajih, anu kirang mangpaat pikeun produk misalna.
Jadi gizi sabudeureun dunya tout salametan dina variétas-gajih low. Lamun urang nganggap tiap rupa kéju kapisah, sipat mangpaat tina cheddar, mozzarella yén maranéhna ngajaga huntu ti baktéri jeung asam, micu ngembangkeun caries.
Paling mangpaat low-gajih variétas tina keju - eta suluguni, Adygei sarta kéju.