Willpower hayang ngamekarkeun hiji, sabab jalma ngarti naon eta aya dina loba ngahormat nangtukeun sakabéh kahirupan - hubungan jeung kulawarga, kasuksésan profésional, financial well-mahluk na kaséhatan. Aya loba cara pikeun mantuan jelema nu hayang nyaho kumaha carana ngamekarkeun jeung nguatkeun willpower Anjeun.
Naha teu jalma nu butuh willpower?
Willpower bisa diinterpretasi sakumaha kamampuhan pikeun langsung usaha maranéhanana pikeun ngahontal hasil nu dipikahoyong dina spite tina kahayang pribadi maranéhanana. Kuat-willed lalaki kalawan kakuatan agung bakal teu dipangaruhan ti luar. sidestep vices sapertos diangkat jadi alkohol, roko, kecanduan narkoba sarta kecanduan video game. Sababaraha urang yakin yén willpower - ieu alam jeung karakter nu tempering perlu. Pikeun jadi panutan earn nu hormat tur pangakuan, sarta ngahontal kasuksésan dina kahirupan, geus mindeng perlu "hambalan dina tikoro tina lagu na sorangan."
Will dayana réaksi manusa kana konflik internal jeung kumaha éta bakal ngabales tiupan nu kuat dadakan atawa kahayang jeung bakal gumantung kana darajat timer monitoring. studi panganyarna di wewengkon uteuk geus ditémbongkeun yén zat abu téh bisa meta jeung pangalaman naon massana sarta gumantung ka mutate, salah malah bisa ngomong "nyieunkeun dadi teuas". Maksudna, beuki urang baris dibaca, dibaca hadé bakal, jeung lamun terus juggle, anjeun tiasa ngembangkeun hadé koordinasi gerak . Timer kontrol henteu iwal aturan jeung mimiti ngalatih diri, anjeun tiasa ngahontal jangkung luar biasa dina hal ieu.
Kumaha carana ngamekarkeun jeung nguatkeun kakawasaan sumanget?
- Diajar kelemahan Anjeun. Hiji tiasa disebatkeun conto hiji alkohol anu teu ngarti anu anjeunna gering. Dugi anjeunna nyadar yén gumantung, mun meunang leupas tina eta, anjeunna teu tiasa. Realisasi nu nyorong urang nyerah, éta rojongan tur mantuan mun meunang sabudeureun "bubu" nu willpower kaleungitan taneuh.
- Ngalakukeun naon hoyong sahenteuna. Ngan hoream na kelemahan sorangan nyegah jalma Cope jeung rupa pancén. Anjeun kudu masihan eta perang, ngurangan tenacity. Ieu teu dilarang pikeun memotivasi diri, contona, wanting leungit beurat, tapi teu hayang maénkeun olahraga, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngolo-ngolo dirina, dijelaskeun kumaha geulis dina inohong diropéa bakal diuk pakéan, jeung sajabana
- Konsistensi jeung integritas. bakal kakuatan alus bisa dimekarkeun ukur dina kondisi nu proses ieu bakal kontinyu sarta permanén. Eta bakal foolish ngatur hiji latihan hiji-waktos jeung nyangka leungit beurat dina hiji poé. Tapi dirina teu ukur memotivasi tapi ogé muji pikeun tenacity tur masih delight na ngogokeun nu brings pelesir. Disiplin diri nyaéta incredibly penting dina latihan willpower.
- Timer hipnotis. Ulah jadi amiss ngawasaan tehnik engapan ditangtoskeun, mimiti tapa atanapi maca affirmations . Dina kasus dimungkinkeun, Anjeun kudu rutin saméméh eunteung ngomong hal kawas: "Kuring milih pikeun cara anyar tina mikir. Abdi tiasa, abdi bakal sukses, sabab Kami pantes janten geulis, sukses, euyeub "jsb
- Hiji kahayang kuat pikeun meunangkeun hadé. Lalaki nyiptakeun kabiasaan jeung masalah sorangan, satisfying ieu anjeun kaperluan nanaon. Tapi lamun manehna manggih cara positif jeung kualitatif papanggih pangabutuh ieu, masalah ieu diréngsékeun.
- Ulah nyandak kaputusan hasty. Anjeun tiasa masihan diri kasempetan pikeun mikir, tarik conclusions. Cara pangalusna pikeun nungkulan stress nyaeta selingan, sarta éta tina segi ngaronjatkeun willpower maranéhanana bisa lakonan hal nu sarua, disebutkeun eta tiasa solokan.
Éta kumaha anjeun bisa jadi kuat, leuwih luhur, leuwih aman, tapi penting mah nyieun tungtutan kaleuleuwihan pikeun diri jeung ulah ngaharepkeun nu teu mungkin, sabab unggal jalma miboga hak ka kelemahan saeutik.