Teu heran maranéhanana kasampak jadi pinunjul!
Ladies ramping teu ukur cai minum jeung lemon jeung green tea. Di dieu aya sababaraha inuman alkohol anu aranjeunna mesen, tanpa resiko jeung inohong.
1. Hiji cocktail buah seger
"Kuring coba mun milih inuman ku eusi gula minimum, sakumaha Abdi resep dahar kalori tinimbang inuman dinya," - ngécéskeun Koswara Brown, hiji instruktur hiji sapédah latihan. "Kuring mesen cocktail a, ngan lamun éta dijieun tina buah seger tinimbang sirop flavored. Sarta poé saterusna teu kedah Pace diri workouts ka leungit eta kalori tambahan. "
2. tumpukan of vodka
"Kuring sakapeung bisa inuman vodka," - Anna Victoria nyebutkeun palatih kabugaran. "Kuring henteu resep dina rasa alkohol, jadi kuring inuman hal lampu, lajeng inuman sagelas vodka, jeung tetep kudu senang."
Saminggu sakali, Anna bisa sono sababaraha gelas anggur bodas keur dinner jeung balad, sarta leuwih inuman Likur teuas ngan sababaraha kali sataun ka babaturan, pihak, bari manehna inuman vodka teu on hiji burih kosong tur salawasna bites ulah hangover hiji poé saterusna.
3. Anggur
Bree Brenker, lulugu instruktur tina latihan bikes studio prefers cocktails anggur.
"Lamun kuring inuman anggur, abdi terang kakuatan na, teu ragu dina kualitas sarta gula eusi" - ngécéskeun Bree, anu inuman sagelas anggur ampir unggal wengi, tapi henteu dina mangsa dinner, disebutkeun eta ahirna jadi anggur sebat salaku cuci cai ka handap dahareun maranéhanana. "Kuring teu runtah spasi adi burih anjeun alkohol," - nambihan Bree.
Suning County Young, instruktur yoga, teuing, ngemutan nyalira pikeun fans anggur, najan jarang inuman.
"Kuring Blush tina alkohol, jadi inuman wungkul jarang, sarta éncér anggur cai."
4. Vodka jeung soda, jus jeruk bali na jeruk
Lindsay Buckley, palatih Daur sejen, nyobian ulah inuman sugary, ti mana baé hangover a. Mun manehna hayang hal kuat ti anggur, manéhna pesenan hiji vodka jeung soda, jus jeruk bali na dua keureut kapur. Dina hal ieu, Lindsay teu inuman di dinner jeung dahar sateuacanna.
5. "obeng"
Dina wengi panas panas, Astrid Swan, palatih kabugaran, sakapeung pesenan hiji "obeng" kalawan Gin jeung jus jeruk jeung minum eta dina hiji gulp.
"Lamun Kaula bade manteng inuman a, abdi gé jadi nari dina tabel," - nyebutkeun Lindsay.
Manehna nyoba maju dahar, sarta inuman sagelas cocktail énergi sanggeus ngeusian vitamin jeung mineral saméméh waktu sare.
6. saayana jeung és sarta kapur
"Kuring resep rasa a saayana alus," - nyebutkeun Alex Silver Fagan, instruktur Cimerak, - "Ieu hijina inuman alkohol, nu kuring teu gaduh pusing poé saterusna."