Satuju yén ngan kulub béas keur dinner pisan basajan tur banal. Leuwih metot pikeun masak pikeun béas garnish kalayan sayuran di multivarka. Jeung sayuran, anjeun tiasa nganggo pancen nanaon. Saliwatan, anu béas sahingga disusun kalawan sayuran tétéla henteu ngan lezat, tapi ogé mangpaat. Mémang, dina buckwheat ieu ngandung loba serat, sarta hatur nuhun ka tambahan sayur bisa meunangkeun "muatan énergi" hébat. Kumaha bisa masak béas kalawan sayuran di multivarka? Ayeuna anjeun diajar.
Béas kalawan sayuran beku
Dietary jeung cageur sisi piring sayur beku sarta béas baris banding teu ukur keur jalma anu hayang leungit beurat, tapi ogé nepi ka saha anu ngan mikanyaah dahar. piring samping Ieu mana ogé ku lauk, hayam jeung daging. Dina kecap basajan anu piring sisi béas kalawan sayuran beku - ngeunah, piring saimbang jeung satisfying.
bahan:
- béas - 0,5 cangkir;
- campuran sayur beku - 200 g;
- Bawang - 1 pc;.
- kecap;
- minyak nabati;
- taneuh cabe hideung.
siap-siapna
Béas kulub dugi lembut dina cai enteng asin, exceeding volume béas nu merata 2 kali, dina mode of "Gambar / sereal". Ruku bersih, potong batu leutik jeung goreng dina sayur minyak multivarka 3 menit. Nambahkeun thereto sayuran dicampur beku, nutupan kalayan tutup sarta simmer salila kurang leuwih 10 menit dina "quenching". Tambahkeun sayur kana béas, campuran, lada, diasah jeung kecap, masak dina kakuatan medium 5 menit jeung béas stewed kalayan sayuran siap dilayanan.
Béas kalawan Sayuran jeung suung
Lamun urang ngadenge béas frase kalayan sayuran jeung suung di multivarka, pikeun sababaraha alesan, ngan ngabayangkeun hal mushy, kawas béas, tapi teu kalawan daging jeung suung. Sanajan kitu, lamun piring geus disiapkeun mastikeun nurutkeun resép, teras anjeun bakal boga lezat, sisi piring crumbly tina béas kalawan sayuran. Hayu urang ngamimitian.
bahan:
- béas - 1 cup;
- suung pickled - 100 g;
- cabé Bulgaria - 1 pc;.
- Wortel - 1 pc;.
- Bawang bodas - 2 cengkéh;
- zucchini - 1/3 PCS;.
- tomat - 2 PCS;.
- minyak nabati;
- uyah, rempah, bumbu - rasa.
siap-siapna
béas kulub munggaran di cai uyah. Jang ngalampahkeun ieu, taliti dikumbah jeung nempatkeun dina mangkok Multivarki. Eusian dua gelas cai jeung set mode 'Rice / sereal ". Urang ngaktipkeun sareng antosan dugi béas kasebut asak. Multivarka bakal dianggo salami sakabeh caina bisul jauh, lajeng dipareuman. Lamun sangu geus siap, meunang deui sareng ngawitan masak sayur. Jang ngalampahkeun ieu, sadayana produk iwal Héjo Beresih tur potong batu, nunda dina mangkok jeung tumis Multivarki dina modeu "Hot" kanggo 10 menit. Nalika sayur anu siap, pisahkeun béas asak, suung canned sarta aduk gently, teu meunang bubur. Ngalaan on multivarka program "warming up" pikeun 5-10 menit. Éta sadayana béas crumbly kalayan sayuran jeung suung di multivarka siap! Sateuacan porsi, anjeun tiasa ngahias piring sareng sprig tina peterseli.
Béas kalawan sayuran puguh a
bahan:
- béas - 1 cup;
- cabé amis - 1 pc;.
- -1 potongan wortel.;
- canned kacang atawa jagong - secukupnya;
- cai - 3 st;.
- minyak nabati;
- bumbu, uyah jeung cabé - rasa.
siap-siapna
Wortel anu beresih, sarta tilu dina grater kasar. Amis cut cabé dina satengah, cleaned ti siki jeung potong strips. Gambar tuntas rinsed dina cai tiis. Dina mangkok Multivarki tuang minyak sunflower teras nahan kabéh bahan iwal greens. Uyah jeung cabé rasa. Eusian ku cai nu ngagolak, nutupan kalayan tutup sarta nyetel modeu ka "Gambar / sereal". Piring geus asak pikeun ngeunaan 30-40 menit, gumantung kana modél Multivarki.