Bubuka buckwheat dina diet kadaharan orok - tahap kadua jeung penting anak cinta kalawan hidangan sawawa. ahli orok Food nyarankeun dimimitian pangan padet nu mibanda sereal, béas jeung bubur jagung. Ieu nu paling berguna jeung aman keur séréal saeutik awak. Sajaba ti éta, maranéhna teu ngandung gluten - zat husus anu mangrupa allergen sarta ngabalukarkeun bareuh.
Sanggeus pipsqueak saeutik diusahakeun tur dipaké pikeun sereal jeung béas, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun diversify menu tina bubur jagung .
bubur jagung keur Orok - manfaat jeung harms
Mangpaat grits jagong dipikanyaho seueur ibu. Sanggeus storehouse of micro- na macroelements, beusi, kalium, kalsium, nu anak tumuwuh jadi merlukeun. Sajaba ti éta, ngandung jumlahna ageung serat, anu mantuan cleanse peujit tina racun.
Kalayan kecap séjén, dina mangpaat grits sipat jagong boga dampak mangpaat dina organisme anak, nyaéta:
- ngabantu Cope jeung kabebeng, upami wae;
- normalize nu bowels, ngaleungitkeun prosés bloating sarta férméntasi;
- ngakibatkeun operasi normal pembuluh sarta jantung;
- nguatkeun sistim imun;
- ngamajukeun teething gancang sarta henteu aya rasa nyeri.
Tapi ulah poho yén bubur jagung keur Orok, kitu ogé sagala produk lianna tiasa ngalakukeun, sajaba kauntungan sarta ngarugikeun. Ieu henteu dianjurkeun buru bubuka buckwheat ieu kiddies kalayan goréng gain beurat na napsu goréng. Kusabab grits jagong teu boga nilai énergi tinggi.
Kumaha carana masak bubur jagung keur Orok?
Resep di bubur jagung keur Orok pisan basajan:
- Kahiji urang kudu nyeuseuh jeung tegalan nu grits jagong;
- lajeng grind eta dina coét kopi na eusian cai nu ngagolak;
- hal anu penting pikeun niténan babandingan - dina 100 ml cai gumantung 1 séndok cereals;
- Saatos campuran bisul, neruskeun masak di panas low salila kira sajam;
- lamun caina geus digodog jauh gancang, teras dina prosés Nyiapkeun eta bisa topped up;
- Anjeun bisa nambah hiji uyah saeutik jeung gula;
- keur barudak heubeul di pudding susu ieu ditambahkeun, dituturkeun ku salajengna pindang keur 10-15 menit;
- di buckwheat asak bisa nempatkeun hiji mentega saeutik atawa minyak.
Gumantung kana sabaraha bulan ka asupkeun kana bubur jagung diet grudnichka, resep béda pikeun eta: kanggo bubur saeutik asak tanpa ditambah susu na strays Blénder.