Naha awak asam folat?
asam folat (eta - vitamin B9) pohara penting dina periode division sél dina awak manusa. Yén éta mantuan nyieun DNA jeung RNA boga struktur pinuh na sél karek dibentuk. Dina basa sejen, - langsung vitamin ieu jawab formasi bener jeung gancang organ sarta Sistem di orok salila na ngembangkeun intrauterine.
Dina panempoan kanyataan yén kana lumangsungna beban kakandungan dina nambahan awak bikangna, éta ngaronjatkeun butuh asam folat, anu ogé dihakan keur kreasi hiji organisme anyar.
Cara Nyokot asam folat dina mangsa kakandungan ayeuna?
Dina urutan ulah masalah mungkin dina bentuk malformations dina orok, mindeng vitamin B9 ditugaskeun komo salila tahap perencanaan kakandungan.
Lamun ngobrol ngeunaan kumaha anjeun kedah inuman asam folat langsung kalayan kakandungan geus anjog, perlu ngomong yén dosage dina unggal hal, kudu nunjukkeun ukur dokter. Paling médis biasana taat kana skéma handap - teu kurang ti 800 micrograms sahiji ubar per poé. Dina tablet, éta 1 day. Dina sababaraha kasus, nalika ditembongkeun kakurangan vitamin ieu awak indung expectant, dosis bisa jadi ngaronjat.
Kalawan hal husus keur sabaraha lila anjeun kudu inuman asam folat kakandungan normal, teras aya durasi panarimaan diatur individual. Dina kalolobaan kasus, mangka prescribed ti pisan awal jeung butuh leuwih ti 1 jeung 2 trimesters.
Kudu tina awak hiji awéwé hamil vitamin ieu bisa replenished sarta kalayan bantuan pangan. Kusabab vitamin B9 beunghar sapi ati, kécap, bayem, brokoli. Teu leuwih ti maranéhna bakal kaasup dina diet sapopoé.
Ku kituna, sakumaha bisa ditempo tina artikel, asam folat - komponén rada penting anu ayana perlu di diet tina indung expectant. Sanajan kitu, saencan nyandak asam folat nalika kakandungan ensuing anyar, bakal meunang nasehat médis katuhu. Yén dokter tur nyetel dosage tamba, sarta ogé nunjukkeun lilana kursus pamakéan na.