Rarasaan tina hanjelu salawasna daun rasa pait tina emptiness - sabab éta bagian tina pikiran dimana anjeunna diteundeun pamanggih urang, amoy jeung impian anu dumadakan diganti ku liang numana bocor ambek-ambekan, perasaan helplessness tur asa. Jero disappointment mindeng dibarengan ku depresi, gandeng ku kanyataan yén urang teu ngarasa Masters kahirupan sorangan.
Hayu urang mikir ngeunaan naon hartina hanjelu di urang di sobat atawa babaturan, baraya, pagawé, jeung sajabana Ieu ngandung harti yén jalma henteu hirup nepi ka ekspektasi urang. Batur, sabab tétéla, teu mibanda éta qualities sahiji tema nu kami geus bestowed on aranjeunna. Jigana eta teh konci dina harti ieu. Bener: "kami ngaharepkeun", "pikiran urang," "kami diperkirakeun". Sarta kami kuciwa. Ku alatan éta, saméméh dicampurkeun kana nyeri tina disappointment ngalanggar, inget yen jalma ka saha anjeun ambek, teu mibanda éta qualities atawa karsa nu tos Anjeun attributed ka anjeunna. The disappointment pangbadagna - éta, sakumaha aturan, delusion greatest urang. Dina impian kami nanjak teuing tinggi na ragrag, tangtosna, menyakiti.
Tangtu, merealisasikan ieu, éta pikabitaeun pikeun mimiti ngalepatkeun diri for kabawa teuing percanten, cupang na idealization. Najan kitu, inget kecap tina Sarah Churchill: "Mun anjeun bisa nyerah kana jalma, anjeun masih ngora." Pernah ngalepatkeun diri, urang sadayana ngan mahasiswa di dunya, sarta kabeh boga hak nyieun kasalahan.
Kumaha Cope jeung kuciwa dina lalaki?
- Ngeureunkeun idealizing urang jeung acara. Bagian utama hanjelu nyokot akar kusabab kabiasaan ieu.
- Nyandak tanggung jawab sagalana yén kajadian ka anjeun. Unggal moment na péngkolan sahiji acara - ieu téh hasil tina lampah anjeun sarta cara mikir. Ngubaran eta responsibly na teu mindahkeun éta ngalepatkeun on batur, sahingga anjeun nyabut diri tina kakuatan nu taya Na.
- Ngawangkong jeung ngadengekeun. Sabaraha hanjelu di jalma eta disambungkeun jeung kanyataan yén urang teu bisa nyarita, sarta di luhur sadayana ngadéngé. Hormat ka pikiran jeung perasaan batur, ngobrol ngeunaan naon nyangka ti aranjeunna teras ngadangukeun taliti kana respon maranéhanana. Ulah ngaganti waleran maranéhna jalma pamasangan nu geus aya di sirah anjeun. Ngadangukeun - jeung anjeun moal janten kuciwa.
- Cagar bener teu jadi sejen kayaning anjeun. Nyadar yén cara sejen mikir - teu hartosna "salah". Nyandak ayana kamungkinan titik béda of view, jeung moal ngabagi dunya kana hideung bodas, anjeun nyata bakal dilegakeun wates of eling anjeun sarta hirup cet di rupa-rupa kelir.
- Ulah ngilangkeun parasaan anjeun sorangan. Mun anjeun ngarasa frustasi, menyakiti jeung ambek-ambekan - nampa eta. Ulah jadi isin tina émosi négatip sipatna geus aya, sarta dina tahap ieu hirup téh normal. Ieu palajaran anu kapaksa balik, sarta anu bakal ngidinan Anjeun pikeun jadi hal hadé. Tinimbang Huni on emosi négatif, pikir ngeunaan eta - naon hadé.
- disappointment lengkep fraught kalawan depresi utama. Ngaganggu diri ku netepkeun tujuan jeung kasempetan anyar. Ieu deui, bakal mantuan nganalisis pikiran anjeun sorangan. Contona, merealisasikan yén
Anjeun kecewa di babaturan, teu proyek emosi kana konsep silaturahim sacara umum. Tingali pikeun alesan ngabuktikeun ka sorangan, komunikasi sareng babaturan sejen tur tetep sobat leres mun batur. - jalma Percaya jeung Teu hirup. Lamun hoyong anu, ulah ngaharepkeun deui ti batur, tapi percanten aranjeunna. Ngawatesan diri percanten, Anjeun nyieun hirup abdi poorer.
- Ngaganti timer karunya cinta. Dua parasaan henteu idéntik, munggaran - robs anjeun tina kakuatan, sedengkeun nu kadua ngajadikeun Jeng hirupna sorangan. Lamun sabenerna bogoh diri, anjeun otomatis bakal cease boga loba teuing amoy on batur.