What is the senam engapan?
Tapi pendidik sarta médis TK ngabejaan yén Tujuan latihan engapan di TK - éta katuhu ngajar barudak hirup, sabab nurutkeun statistik, 9 kaluar 10 barudak ulah nyaho kumaha ngalakukeun ieu. Sajaba ti éta, kalawan réspirasi ditangtoskeun sakabéh awakna enriched kalawan oksigén, sabab lampu nu dileupaskeun tina hawa "manja". Mun anak geus engapan neuleu, bakal nulungan anjeunna keur hadé Cope jeung sagala rupa panyakit :. The umum tiis, pneumonia, asma, jsb Aya ogé bakal pipsqueak salawasna dina wanda alus, moal wadul of headaches.
Engapan latihan di TK keur pangalusna dilakukeun dina gaya maén. Ku kituna budak bakal diajar kumaha carana ngambekan leres tur maranéhna bakal leuwih metot maén pipe, sakumaha karéta atawa gagatat sakumaha goslings.
Salah sahiji pangarang ngeunaan latihan misalna, M. Vorobiev, ngécéskeun mangpaatna di yén unsur pangpentingna engapan ditangtoskeun mangrupa napas jero tur mulus di ngaliwatan irung anjeun. A kaluaran tiasa béda: sepi tur aya, tapi salawasna ngaliwatan muara.
Urang nawiskeun Anjeun kompléks senam engapan di TK, dirancang ku metoda M. Vorobyova (unggal latihan rengse 3 kali):
frogling
Guru: Boys, némbongkeun kumaha bangkong inflates pipi?
Barudak: barudak ngalakukeun mulus napas inflated pipi, sarta gently, quietly gempur.
ngalatih
Guru: sok atuh, kawas karéta rides?
Barudak: barudak ulah mulus napas, mimiti ngajalankeun hiji sanggeus lianna, sarta lila, nyebutkeun: ". Tu-tu" Dina hal ieu, leungeun ngagulung di elbows.
gosling
Guru: Boys, némbongkeun kumaha ngawangkong soang?
Barudak: barudak ngalakukeun mulus napas, nangtung dina tiptoes sarta ngangkat leungeun maranéhna nepi (kawas jangjang diangkat). Dina gempur nu, nurunkeun leungeun terus ucapkeun ". Ha-ha-ha"
kuntul
Guru: Boys, némbongkeun kuntul kumaha diperlukeun?
Barudak: barudak ngalakukeun mulus napas, salah leg ngagulung di dengkul tur angkat. Nangtung orientasi tegak sababaraha detik, leungeun disimpen ka gigir. Dina gempur nu, nurunkeun leungeun jeung suku.
ajag lapar
Guru: sok atuh, éta téh usum tiris jeung ajag lapar. Témbongkeun kumaha anjeunna breathes?
Barudak: barudak ngalakukeun mulus napas, burih inflated saloba mungkin. Dina gempur, nu guys saloba mungkin ngalibetkeun burih. Hal ieu kacida penting pikeun mastikeun yén barudak dipigawé gerakan neuleu.
Rose sarta dandelion
Guru: Barudak, dgn hiji leungeun anjeun gaduh acuk, dina dandelion sejen. Témbongkeun kuring kumaha carana bau a acuk na kumaha carana niup kana dandelion a?
Barudak: barudak ngalakukeun napas mulus irung tina kalam nu, dimana maranéhna acuk. Gempur teuas dina panangan dimana aranjeunna dandelion, niupan kawas éta.
Sejen pangarang well-dipikawanoh dina latihan engapan - éta AN Strelnikova Engapan latihan Strelnikova kana TK a mimiti ngenalkeun di 70-ies abad panungtungan. Téhnik nya éta eta museurkeun kana napas jero tur gempur diteuteup salaku hiji réaksi alam awak kana napas.
Anu bisa dipaké pikeun engapan latihan?
Mangpaat pikeun senam engapan di TK bisa dibeuli di toko. Ogé di dieu anjeun bisa manggihan rupa-rupa atribut keur latihan - warni kieu unwinds whistles na spinning cyber-kembang. Tur anjeun bisa nyieun eta leungeun maranéhna sorangan. Paling ilahar dipimilik ku aranjeunna aya:
mitten kalawan snowflakes; - kembang-spinner;
- Gerbang sarta game bola maén bal;
- Kukupu dina threads.
Pamakéan item ieu ngamungkinkeun dina cara playful mun diajar ngambekan: inhale ngaliwatan irung, gempur ngaliwatan muara, kayaning snowflake a, meh murag tina sarung, jeung sajabana
Ku kituna, kacindekan nunjukkeun sorangan: engapan latihan pikeun kids - éta hal pohara kapaké. Nyandak deui dina cara playful sarta kalawan menarik, manual warni tur crumbs bakal bersyukur pikeun eta.