Kumaha hébat janten ngora jeung pinuh énergi! Tapi taun ngajalankeun inexorably maju, sarta kaséhatan geus euweuh sangkan kuat. Kalawan umur, moal jadi gampang pikeun meunangkeun up for ngerjakeun di isuk, headaches na deui, galloping tekanan, jadi nanaon bisa lumangsung sanggeus lima puluh. Tapi, lamun hemeng sirah jeung suku, tekanan sarta haté lemah ngomong salah henteu ngungun, teras hiji kasakit pisan hipu kawas hemorrhoids jarang stutters malah di kantor dokter urang. Naha do jalma resep mun cicingeun endure nyeri jeung pakait jeung troubles kasakit dina rusiah. Tapi éta fraught kalawan konsekuensi serius nepi ka kanker! Ngajukeun ngabahas masalah pisan nyeri ieu sareng manggihan naon nyeri ieu cara nungkulan eta na, langkung importantly, naon kedah kadaharan pikeun hemorrhoids.
Naon teu bisa dahar?
Kusabab hemorrhoids - kasakit bowel na peujit téh bagian dina sistim digésti mah, kakawasaan hemorrhoids kedah bener. Naon eta hartosna? Firstly, kudu ngadegkeun mode panarimaan dahareun. Ayeuna kudu jelas tur mastikeun anut ka. Tapi engké di ieu. Bréh, aya sababaraha produk nu kudu ruthlessly ngaleungitkeun tina diet anjeun, utamana dina dahareun sanggeus bedah ka dipiceun hemorrhoids. Naon anu kaasup dina daptar ieu?
- Seukeut, asin jeung smoked masakan. Tangtu, homemade pickled cucumbers atanapi smoked gajih babi jeung bawang bodas - hal anu ngeunah pisan tur pikabitaeun. Sanajan kitu, aranjeunna miboga kamampuh pikeun ngaronjatkeun aliran getih, hasilna hemorrhoids overflowing kalawan getih. Sarta ieu péngkolan ngabalukarkeun minimum ngarareunah, salaku maksimum - nyeri parna sarta malah ngaluarkeun getih. perlu anjeun?
- Dahareun tipe sandwich atanapi suhomyatku. Kanyataan yén jenis ieu kadaharan ngandung saeutik pisan cairan, nu nyumbang ka kabebeng. Stool janten pisan padet tur padet, defecation lumangsung kalawan kasusah. A "batu" partikel fecal ngadek hemorrhoids inflamed. Utamana unacceptable sandwich produk gizi sanggeus bedah ngaleupaskeun hemorrhoids sabab stool teuas bakal ngadek seams postoperative More unhealed na straining kaleuleuwihan dina defecation ngawula ka salaku ngabalukarkeun wabah anyar kasakit.
- Alkohol jeung bako. Dina bahaya zat ieu ubar terus repeats, teu ukur dina hubungan kasakit. Jeung rokok, jeung alkohol adversely mangaruhan sistem cardiovascular, ngabalukarkeun pengkuh tur berkepanjangan spasms urat, arteri jeung kapilér. Na, teras, dikonci getih di wewengkon nu tangtu, ngabalukarkeun kamacetan. Tur upami hiji tempat stagnation nyaeta hemorrhoid? Konsékuansi, Jigana geus ditebak.
gizi ditangtoskeun pikeun hemorrhoids
Ayeuna hayu urang tingali, naon dahar teu ngan mungkin, tapi dipikabutuh pikeun hemorrhoids. Firstly, bungbuahan sarta sayuran, ieu téh mangrupa storehouse nyata vitamin jeung serat. Kahiji bakal nguatkeun sistim imun, jeung mintonkeun kadua awak racun sarta ngurangan likelihood kabebeng, serat softened stool Na. Bréh, cereals, bran jeung kursus munggaran. Éta ogé bakal ngeusian awak kalayan gizi ésénsial jeung ngurangan risiko kabebeng. Na, thirdly, cai. Anjeun kedah inuman 2 liter cai per dinten, kalawan ngan hiji nekipyachonoy basajan disaring tur netep cai nu dimaksud teh atawa kopi, nu sabenerna dehydrate awak. Muhun, sakumaha disebutkeun di luhur, kakawasaan hemorrhoids kedah biasa, komitmen dina regimen ketat 4-5 kali per poé di waktu nu sami sareng di porsi leutik. Jeung ulah sieun ngahubungan proctologist nu, individu bakal tiasa napelkeun perlakuan bener dokter.
Sarta pamustunganana, 2 resep
sup mie jeung endog
Ngagaduhan 2: 1 endog 2 sakeupeul sup indomie, 0,6 g cai, uyah na solokan. Mentega rasa.
Endog masak tur lungkawing dina ngagiling, dina cai asin nu ngagolak jeung masak pasta kami nempatkeun dugi siap. Dina kaldu rengse kalayan mi tuang dicincang endog jeung sapotong leutik tina mantega. Sadaya campuran sarta dituang dina pelat. Aya saeutik saeutik hadé chilled kalawan Rye roti atawa bran. Gantina cai, anjeun tiasa nganggo kaldu kalawan keureut daging pindang.
Salad "Kaséhatan"
Dina bagian sarua nyandak kol, wortel, bawang (turnip), lobak jeung apal. Kabéh shred, nunda dina mangkok jeung mix tuntas, teu forgetting pikeun nambahkeun uyah rasa. Pakéan ka Salad kalawan mayonnaise atawa krim haseum tiasa. Rupa masakan bakal ngabantu kacang canned héjo sarta sosis-gajih low. Bon appetit!