Dina kali stres, naha psikologi atawa fisik macem, cortex adrénal urang ngahasilkeun hormon stress - kortisol pakait jeung grup hormon glucocorticoid.
kahar
Dina waktu nu stress neural jeung psikologis eta penting pisan pikeun awak urang pikeun mastikeun fungsi normal na di kaayaan fallen on kapala "kahar". Sipat utama hormon ieu téh ngaronjatna stress dina konsentrasi glukosa getih jeung ngamajukeun deui lipolysis gancang. Diantara hal séjén, anjeunna oge anu stimulan agung aktivitas cardiac sarta konsentrasi nu bakal satuju, anu penting dina kaayaan stres.
Dina momen release Na, awak ngumumkeun "mobilisasi umum" sadaya daya -na pikeun mastikeun yén pas mungkin Cope jeung negativity disababkeun ku stress, sarta heroism, sakumaha urang terang, henteu salawasna ngaapresiasi, jeung konsékuansi tina sarupaning "March dipaksa" tiasa pisan mawa musibah.
Meunang nyatu sare jeung mindahkeun!
Contona, upami awak elevated hormon stress, éta bisa ngakibatkeun hiperténsi sarta penurunan kekebalan, kitu ogé nyumbang kana rupa prosés radang. Sajaba ti, kaleuwihan kortisol ngabalukarkeun déposisi gajih dina dada, deui cangkéng, sarta bisa ngabalukarkeun bareuh parna raray. Alesan sahiji konsekuensi pikaresepeun bisa jadi teu ukur kortisol dihasilkeun ku awak, tapi anu dikandung dina olahan farmasi béda, dina prednisone tangtu.
Dina kasus kawas, hal anu penting pikeun nyaho cara ngurangan hormon stress . Lamun kaayaan teu teuing serius, hasil alus anu kahontal kalawan latihan na kulem katentreman, mantuan pikeun ngurangan tingkat kortisol jeung produksi hormon tina endorphins sarta serotonin, nu, sajaba
angin kadua
hormon séjén dihasilkeun nalika setrés, nyaeta adrenaline nu. Hatur nuhun ka anjeunna, quickens pulsa na narrowing arteri leutik. Ayeuna damel otot capé poho ngeunaan kacapean jeung jalma dina waktu siaran na lamun muka hiji angin kadua: naek efisiensi, aya sunda umum recovery jeung burst rongkah énergi. Adrenaline - hormon stress nu kelenjar adrénal urang ngahasilkeun dina waktos sieun hébat atanapi amarah, tapi resep kortisol, sakabéh aspék positif na nu diréduksi ukur keur jangka pondok épék na. Sanajan kitu, jumlah ngurangan tina adrenaline dina getih oge ngabahayakeun sarta mindeng ngabalukarkeun karaton sarta passivity.