kamajuan téhnologis na automation prosés gawé pangaruh paling mangpaat dina peradaban, tapi anu ngabahayakeun pikeun kaséhatan manusa. Dua isu utama dianggap hypokinesia vital sarta inactivity fisik. Kusabab pathologies ieu kaséhatan sakabéh henteu ngarobah keur hadé, éta ngurangan umur hirupna maksimum.
Ringkes hypokinesia harti na hypodynamic
Ceuk istilah kahiji hartina kakurangan kuat atawa kurangna lengkep aktivitas fisik sapopoé.
Hypokinesia mindeng ngabalukarkeun ngembangkeun langkung bahaya pelanggaran inactivity. Ieu gabungan parobahan fungsi jeung morfologis négatip tina internal organ, otot, sendi jeung tulang.
Dampak negatif tina hypokinesia na inactivity fisik dina awak
Patologi Hal ieu jadi marga pikeun konsékuansi handap:
- atrophy, muscular dystrophy ;
- demineralization tulang;
- gangguan métabolisme;
- ngurangan di ventilasi pulmonal, parameter bursa gas tina inténsitas jeung kapasitas lung vital;
- weakening nada arteri jeung urat;
- ngurangan potensi tanaga, massa sarta volume jantung (menit);
- deterioration lalawanan awakna kana faktor éksternal nguntungkeun;
- ngurangan jumlah getih sirkulasi;
- aggressiveness, instability emosional jeung depresi ;
- kurangna suplai oksigén tina jaringan (hypoxia).
Mustahil henteu catetan pangaruh hypokinesia na inactivity fisik on rhythms biologis jeung kinerja. Fase aktif anu laun disingget, alatan nu worsens pungsionalitas sakabéh organisme. Dina waktu nu sarua greatly ngurangan kamungkinan otak, konsentrasi sarta pangabisa pikeun digawe, mere jalan ka kelemahan sarta drowsiness, peluh.
Ngarugikeun hypokinesia na inactivity fisik bisa saimbang kapentingan latihan biasa di olahraga aérobik jeung kagiatan rekreasi ker.