Dupi anjeun kantos ngadeg di hareupeun pilihan a: mun ganjaran jalma anu basajan "hatur nuhun" atawa nampa pitulung for teu dibales?
Numutkeun sajumlah badag panalungtikan ilmiah, hiji jalma pangalaman kabagjaan hébat (dina tingkat moral sarta fisik, sarta hususna dina hubungan interpersonal), mere ti narima. Tapi jadi bersyukur hésé lamun teu kakuatan tina kasusah nu urang nyanghareupan unggal poe. Urang sadayana hoyong janten hadé. Ku kituna hayu urang ngarobah hirup anjeun ti leutik.
1. Dumasar kana hasil panalungtikan anu dilakukeun di University of Warwick di Inggris, hiji syukur manusa basajan mantuan nyegah stress, kahariwang jeung déprési.
2. Professor of Psikologi College of Kamanusaan sarta Élmu Pengetahuan, Nathan Deuoll, hipotésis yén jalma bersyukur nu kirang agrésif teu jadi gampang mun deduce ti éta sorangan.
3. Nurutkeun kana observasi élmuwan, universitas Kent, Indonesia, praktek syukur ngajadikeun jalma happier.
Bisa manifest sorangan dina cara béda, contona, pamilon dina percobaan uncomplicated diangkat sorangan up, ngirim hurup tina syukur kana jalma anu geus ninggalkeun hiji tanda positif dina kahirupan maranéhanana. Ku kituna, waktu hareup nalika anjeun meunang bosen, hadé nulis surat keur batur ka saha anjeun bersyukur.
4. Hatur nuhun kedah rupa-rupa cara, disebutkeun eta bakal ngahurungkeun kana rutin anu moal mawa pelesir wae.
5. Data studi ilmiah mastikeun kanyataan yén paduli Tret karakter individual, pangajén sagala boga pangaruh positif dina kaayaan psikologi sakabéh lalaki.
6. jalma bersyukur ngahatur nuhun dina sagala hal jeung daék nulungan saha, sanajan muhrim.
7. Dina 2014 anjeunna diterbitkeun artikel nu ieu ngeunaan silaturahim: frase biasa, "Ieu nice pendak sareng anjeun" bisa ngakibatkeun friendships langgeng.
8. The manifestasi syukur raises tingkat aktivitas ti hipotalamus, nu muterkeun hiji peran penting dina pangaturan fungsi luhur kayaning memori sareng kaayaan emosi, sahingga ngiring dina formasi sagala rupa aspék kabiasaan manusa.
9. jalma bersyukur henteu ngan kirang invasif, tapi beuki empathic - bisa nempatkeun diri dina tempat séjénna.
10. Numutkeun hasil panalungtikan, élmuwan geus menyimpulkan yén jalma bersyukur nu leuwih gampang pikeun ilubiung dina olahraga.
11. Hal ieu dibuktikeun secara Ilmiah nu berkat naek harga diri, sakumaha eta ngurangan kabutuhan perbandingan jeung lianna.
12. Ogé nyumbang ka anu berkepanjangan sare sora.
13. Anjeun bakal seuri, tapi jalma bersyukur asupan gajih harian mun 25% kirang ti éta tina skimping on pangajén.
14. psikolog nyebutkeun yén éta téh pohara mantuan pikeun nyimpen hiji diary sukur - anu cara hébat mulangkeun kakuatan mental.
15. Konon rahayat ngora bersyukur ngahontal hasilna alus teuing di tangerang.
16. Studi geus ditémbongkeun hubungan sabanding langsung antara syukur sarta kurangna panyakit cardiovascular.
17. Salaku disebutkeun tadi di artikel ieu, hatur nuhun mangaruhan henteu mung fisik tapi oge moral jalma nu. Jalma anu geus ngalaman acara hirup parna, nyebutkeun, katuhu, alia antar, alatan éta rasa sukur ka batur pikeun kahadean sarta perhatian maranéhanana.
18. The daya tarik seksual rusiah sarta ogé mangrupa janten bersyukur.
19. The rasa syukur - a makeup gede pikeun uteuk.
20. jalma bersyukur nu suksés di karya. Aranjeunna leuwih gampang ngahontal cita maranéhanana.
21. Lamun lalaki anu geus bersyukur pikeun naon anu manéhna boga na teu neangan ka meunang sagalana sakaligus, éta boga pangaruh positif dina well-mahluk finansial na.
22. Nuhun - éta di Afrika, hatur nuhun - eta mantuan meunang leupas tina perasaan katiisan jeung nguatkeun hubungan.
23. Praktek Nuhun resets otak urang tur ngaluyukeun kana mikir positif.
24. Ieu teuas percaya, tapi rasa syukur malah mangaruhan tekanan getih sarta kekebalan baé.
25. Nuhun tepa! Tangtu, dina rasa pangalusna kalimah. Bagikeun syukur, sarta manehna teu datang deui ka anjeun deui!