salah No baris ngurus urang leuwih hade tinimbang diri urang sorangan. Tapi urang sadaya terang masalah na urang miboga aksés ka anjeunna iraha wae. Meureun éta naha kadang datang ka kami hiji rasa sabaraha timer karunya. Dina tahap ieu, eta dimimitian pikeun sigana yen sakabeh dunya ieu nyetél lamun teu kapikiran, teras pasti acuh. Rarasaan tina karunya laun ngarebut sagala eling, sahingga hese neangan cara kaluar tina kaayaan hésé ieu.
The psikologi diri kasihan
Timer karunya bisa muncul dina kaayaan nu beda, sarta boga warna duanana positif jeung negatif.
kasihan rarasaan tiasa positif dina acara éta jalma téh capé ti rupa-rupa kasus nu Anjeunna nyandak kana dirina dina kasebut batur bakal sejenna. Dina kasus eta, sugan dirina, anjeunna bisa nimbangkeun balik beban sarta nyerah kasus nanaon.
Karunya - rarasaan goréng lamun teu boga kreatif sarta lacked hiji alesan alus. Mindeng, timer karunya mangrupakeun bagian tina selfishness.
Ieu bisa dianggap normal lamun timer karunya némbongan dina kaayaan susah atawa kritis. Bisa marengan jalma pikeun sababaraha poé, tapi tungtungna éta Kadé di tempatna sumping kahayang jeung kakuatan pikeun ngajawab kaayaan, teu ceurik nya.
Kumaha carana meunang leupas tina timer karunya?
Psikolog nawiskeun latihan ieu, kumaha carana ngeureunkeun perasaan punten pikeun diri:
- Nulis daptar naon gaduh, kumaha bisa jadi sirik ti jalma sabudeureun anjeun: mobil, hiji apartemen, pakasaban alus, kolot, barudak, kaséhatan, kulawarga, dipikacinta salah, akal teh .
- Pikir ngeunaan jalma anu loba goreng ti maneh: nu homeless, yatim, gabug, anu ditumpurkeun, jsb Atawa meureun anjeun bisa ngalakukeun hal pikeun mantuan aranjeunna?
- Ngarekam Lima pilihan tina naon pamakéan tiasa tina kaayaan kiwari. Contona, Anjeun threw bodo a. Kaunggulan tina ieu: aya nu pangalusna; Kuring bisa maledog engké, komo kalayan anak; Ieu dibuka panggih na; deui anjeun gaduh kabebasan nu.
- Nyimpen hiji catetan ngeunaan sagala hal nu alus unggal poe,
yén kajadian beurang. Ieu bisa robah jadi sajenis game 5 of moments pangalusna dina sapoe. - Nyaram diri perasaan punten keur kuring sorangan sarta ngawadul ngeunaan batur. Lamun taat ka aturan ieu, sahenteuna saminggu, eta bakal mungkin ningali kumaha kahirupan geus jadi leuwih nikmat.
- Ngawenangkeun diri ngarasa punten keur diri, tapi teu leuwih ti dua poé. poé ieu anjeun bisa ngatur hiji karunya libur: diuk dina cafe, meuli baju anyar, jeung tempatna di ranjang sagala dinten, jsb Hal utama nu pinuh pampered jeung disiapkeun keur aksi salajengna.