Kakurangan platélét getih bisa bahaya pikeun kaséhatan, utamana lamun komponénna ngahontal tingkat kritis. Platélét - sél getih téh jawab getih eureun pikeun motong sarta tatu. Aranjeunna ngabentuk gumpalan, nu teu ngameunangkeun ka ngalir salajengna. Corpuscles anu glued ka silih tur taat kana tembok wadah ruksak, nyieun hiji jenis "colokan", nu promotes penyembuhan. Kalawan jumlah cukup sél getih, upami tatu wae, aya resiko tina leungitna getih signifikan, sanajan tatu nu geus slight na, di glance kahiji, teu di resiko.
Kumaha gancang nyokot éta platélét dina getih?
Ieu bisa dipigawé:
- ku narima narkoba, aditif kadaharan;
- Cara alam pikeun kaasup dina diet Anjeun rupa-rupa pangan tutuwuhan.
dahar cageur
Dina raraga gancang ningkatkeun kadar trombosit dina getih, bisa didahar salaku sayuran atah seger jeung bubuahan, kayaning:
- jeruk;
- berries;
- apu, peterseli, sorrel na greens séjén;
- kiwi;
- tomat sarta pangan cageur lianna.
Lajeng kudu disebutkeun, sakumaha anu kasebut mungkin dahar, atawa naékna gancang dina count trombosit bakal di jeopardy. Munggaran sadaya, éta hurts:
- Sagala gula;
- kafein;
- pangan kalori tinggi;
- alkohol;
- meats lemak.
Ngaluarkeun produk ieu kedah salami hasil tina test getih anjeun moal janten dina rentang normal.
Asam lemak Omega 3
Lamun endog anu beunghar Omega-3 sadia pikeun kami dina dasar poean, anu linseed minyak, tuna jeung salmon teu salawasna mungkin migunakeun rutin. Kituna bener jeung leuwih merenah mésér obat farmasi jeung Omega-3 dina komposisi jeung keur uplift gancang hartina trombosit nyandak unggal poe, nurut kana parentah.
Vitamin jeung mineral
Anjeun bakal peryogi 1.000 mg vitamin C sapoé, éta bakal nyepetkeun produksi sél getih diperlukeun. Ogé mantuan daun gedang, pounded di mortir sarta asak dina kaldu a. Tapi bisa geus jadi attributed ka kumaha carana ngaronjatkeun remedies platélét rahayat.
kaldu sapertos ogé bisa disiapkeun ti bumbu handap:
- primrose;
- nettles;
- nard ;
- bawang bodas liar jeung nu lianna.
Cai keur normalisasi of count trombosit
Kabéh urang terang ngeunaan kedah ngagunakeun cai murni dina jumlah teu kirang ti dua liter pér poé. Ku alatan éta, dina urutan nu komposisi getih ieu dina rentang normal, anjeun bakal kedah inuman cai hawa haneut atawa kamar. Ku kituna, beuki sél bakal kabentuk, getih leungit.
Sare jeung Senam
Gunana pikeun nyebutkeun, yen sésana jeung saré mangaruhan henteu ngan komposisi getih, tapi ogé aya dina kasehatan sakabeh organisme. Ku alatan éta, ulah maranéh ngalalaworakeun kana saré peuting urang, sakumaha tanpa sésana ditangtoskeun kabeh dibere saran kami bisa jadi kakuatanana.
Ngeunaan éta latihan fisik dasar - ieu latihan sistem cardiovascular na normalize sirkulasi getih ogé strengthening sistim imun. Lamun mingpin hiji gaya hirup cageur, ngalakukeun latihan na cukup sare, sual cara gancang nambahan platélét ulah malah teu lumangsung dina getih. Hijina éntitas téh kasakit turunan atawa otomatis-imun nu trombosit tingkat normalzovat hijina mibanda nginum obat.
saran umum
Samemeh ngalakonan obat jeung vitamin, Anjeun kedah konsultasi dokter tur satuju sareng eta dosis tur waktu administrasi. dokter moal nulis resep tes getih kadua sahingga bisa nangkep sabaraha efektif perlakuan Anjeun.
Kumaha carana ngaronjatkeun tingkat platélét dina getih gancang, Anjeun nyaho, tapi urang teu kedah hilap yén hirup platélét teu leuwih ti sapuluh poe. Hal ieu nuturkeun yen sakabeh sahiji metodeu di luhur kudu dipake pikeun waktu cukup panjang. Tapi diet sehat sarta gaya hirup sacara umum, éta téh leuwih alus sangkan prioritas.