Kelamin adil pisan mindeng loba perhatian ka salon éksternal maranéhanana. Sarta gyms jeung Spa, sarta salons kageulisan - nanaon bisa datang nepi ka dina urutan nyieun awewe leuwih geulis. Tapi kiwari nu awéwé kudu jeung otot internal nu bisa dilatih - kabeh mindeng overlooked, sarta sawatara di antarana teu nyaho eta. Hiji otot internal sapertos nu bisa dilatih nyaeta heunceut. Sarta eta mangrupakeun simulator latihan husus, anu disebut bal heunceut. Kumaha ngagunakeun éta neuleu? Hayu urang neangan nu leuwih.
Naon bal heunceut jeung cara milih aranjeunna?
bal heunceut aya bal kalayan diaméter 2-3 cm 2, disambung ku thread a. Keur di heunceut, aranjeunna merangsang karya otot-Na, ngaronjatkeun aliran getih, sahingga latihan otot intim jeung nyieun heunceut beuki sempit. Lamun nyekel latihan misalna dina rutin, teras awéwé nu teu ngan baris ningkatkeun parasaan seksual Anjeun salami sauyunan tapi ogé pleasantly kaget pasangan Anjeun kalayan kaahlian anyar.
bal heunceut datangna dina ukuran béda, wangun béda (buleud, oval, hate, béntang, jsb), textures Béda (mulus, jeung nabrak, ribbed), maranéhna bisa dijieun bahan béda (CyberSkin, plastik, latex, jsb).
Pikeun beginners, anu pangalusna manik fit ukuranana badag sarta mulus. bal sapertos gampang nahan di heunceut. Leuwih waktu, anjeun bakal bisa balik kana bal leutik, lemes jeung beurat - tetep otot heunceut maranéhanana nyaéta rada hésé.
Kumaha ngagunakeun bal heunceut?
Kahiji maneh kudu apal aturan kasehatan, jeung ulah make sababaraha bal kalayan kabogoh abdi. Samemeh ngagunakeun, maranéhanana kudu dikumbah tuntas atawa nerapkeun hiji gél antiseptik dina aranjeunna. Dituturkeun ku bal pelumas gajih, teu ngakibatkeun sensations uncomfortable salila latihan.
Lajeng supine atanapi reclining bal asupkeun heunceut. Nanjak nepi ka posisi nangtung tur mimitian latihan.
Pikeun ngamimitian, anjeun kedah diajar tahan aranjeunna di jero. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu otot anu, anu tiasa ngeureunkeun urinating, "nutup" kaluar bal. Pikeun kahiji kalina eta bakal rada cukup.
Tahap salajengna latihan baris Silih antara rélaxasi sarta tegangan otot. Deui urang ngantebkeun nu diasupkeun bal heunceut bohong na nangtung latihan anu dipigawé.
Muhun, nu latihan paling hese geus leumpang kalayan bal di jero. Mimitian kalayan leumpang di imah lajeng malah bisa balik kalawan aranjeunna dina jalan.
Tapi inget yen lamun ngagunakeun bal heunceut keur latihan anu penting pikeun rutin. Maksudna pikeun ngalakukeun latihan pikeun 10 menit, tapi unggal dinten leuwih hade tinimbang saminggu sakali, tapi pikeun sajam. Sarta di awal teu overdo eta. Sagalana boga waktu na.
Kumaha ngagunakeun bal heunceut keur latihan?
Dina bagian saencanna kami geus dijelaskeun ka anjeun prinsip dasar tina latihan. Tur aya sababaraha komplek sababaraha hal, eta sadayana gumantung kana kahayang Anjeun. Urang nawiskeun anjeun sababaraha conto latihan.
- manik ingetan. Ngan tahan bal di jero pikeun sawatara waktu (hadé mimitian ku 1-2 menit, sarta maksimum henteu dugi). Lamun anjeun ngarasa yen ieu teu cukup, anjeun tiasa boh ngarobah bal ka leuwih kompleks, atawa hang beurat dina senar a.
- Manik mindahkeun luhur jeung ka handap heunceut. Ulah salempang lamun teu geuwat sukses, antukna nu nuju kabeungkeut pikeun neuleuman latihan ieu.
- Coba mun ngantep buka tina balon heunceut hiji-hiji, nyaeta, nyorong aranjeunna kaluar.
- Narik string anu, nyoba kaluar tina bal heunceut jeung otot nolak na ulah ngantep maranehna.