kabiasaan manusa - anu susunan kabiasaan di sababaraha cara pikeun ngabales situasi. Anjeun tiasa ngabenerkeun laku ku modifying ragam dawam pikeun ngarasa kaayaan, upami hoyong. Bisi hésé ieu bakal nulungan saurang lalaki bakal sarta pangaturan volitional tina kabiasaan. Kiwari dimungkinkeun mangrupakeun angger sadar tina aktivitas, forcing urang nungkulan halangan internal tur éksternal. Bakal - ieu téh salah sahiji komponén penting psyche urang, geus inextricably dikaitkeun jeung prosés kognitif jeung emosional.
gerakan basajan
Sagala aksi bisa attributed hiji dua grup:
- lampah Involuntary. Ekspresi rupa-rupa emosi, kayaning pikagumbiraeun, sieun, amarah, reuwas. Dina emosi ieu dina panas nafsu, jalma jeung ngalakukeun lampah nu tangtu. lampah ieu karakter unplanned tur nurut sedekan hate nu ngadadak.
- lampah wenang. Lalaki meta sadar ngudag tujuan nu tangtu, penah masalah, nu bisa mastikeun prestasi na, contemplating runtuyan maranéhanana. Kabéh kagiatan komitmen ngahaja sarta ngahaja, diturunkeun tina wasiat manusa.
lampah Volitional ogé digolongkeun kana dua kategori: basajan tur kompléks.
Ku saukur kaasup jalma nu hiji jalma jelas weruh naon jeung kumaha atuh eta, manehna boga pamanggih jelas tina tantangan jeung tujuan. Kanyataanna, jalma ngamotivasi ngalakukeun lampah otomatis.
Peta volitional kompléks téh léngkah tangtu:
- setting gawang;
- kahayang sadar pikeun ngahontal eta;
- ngaidentipikasi sababaraha kasempetan pikeun ngahontal cita;
- motif penampilan atanapi ngaku precluding kemungkinan ieu;
- kaputusan (Pilihan mungkin);
- palaksanaan solusi;
- nungkulan halangan éksternal jeung kasusah, rupa-rupa gangguan. proses ieu lasts pikeun salami henteu ngahontal tujuan.
manajemén a
Perda emosional jeung volitional tina kabiasaan jeung aktivitas manusa anu ngadalikeun. Sagala gerakan, kecap, aksi raises sababaraha réaksi emosi. Teu hésé nebak yen aranjeunna tiasa alam béda: positif atawa négatif. émosi négatip ngurangan kagiatan, ngancurkeun motivasi sarta instill kateupastian jeung sieun. Ieu di dieu yén anjeun bakal kudu ayana bakal kuat. Bakal butuh nalika mutuskeun nu geus mindeng nyusahkeun ku emosi uncontrolled. Incontinence di rencana ieu nunjukkeun hiji kompléks, dunya batin kontradiktif manusa. Éta jalma ieu mimitina kudu ngalatih willpower Anjeun.
Overcoming halangan merlukeun willpower. Ieu kaayaan husus stres méntal. Ieu mobilizes abilities fisik sarta intelektual.
Naon dicirikeun hiji jalma salaku nu boga hiji bakal kuat? Pikeun ngajawab sual ieu anu qualities handap:
- karsa karasa tur tekad;
- kagiatan adequacy sarta kasadaran;
- overcoming takwa;
- kamerdikaan dina nyieun pilihan jeung kaputusan.
Latihan sarta ngembangkeun
Dina raraga ngamekarkeun willpower nu anjeun kedah ngalakukeun di handap:
- Manggihan rangsangan Anjeun. Hal anu bakal tetep anjeun dina jalur dipilih anjeun bakal memotivasi anjeun. Lamun hayang leungit beurat, pikir ngeunaan kumaha hébat anjeun bakal katingal dina pakéan seksi ketang, rék nyobaan on sangkan lila pisan. Anjeun bakal jadi leuwih
lalaki pikaresepeun tur timer yakin; - tapa. Beuki sering jeung panjang nu latihan eta, anu kuat bakal Anjeun. nyatana eta ku cara ieu Anjeun ngalatih pikiran anjeun nolak pikiran khianat ( "Bisa teu naon?", "Meureun éta waktu nepi ka rengse?").
- Lengket hiji gawang. Coba pikeun museurkeun tanaga anjeun on completing hal nu bade ngalakukeun.
Beuki kamajuan, beuki ditangtukeun anjeun bakal jadi, sarta ngaronjatkeun kakawasaan bakal Anjeun.