Perencanaan pikeun kakandungan - mana ngamimitian?
Mutuskeun mun gaduh orok nunjukkeun dua cara nu awéwé nu bisa balik. Kahiji - di rahmat alam jeung saukur ngadagoan mujijat ka kajadian. Kadua - pikeun manggihan kabéh ngeunaan rarancang jadi hamil, mun dimimitian awéwé nu, para ahli naon anu didatangan, lamun perlu - pikeun ngubaran kasakit kaayaan. Beuki loba pasangan resep janten kolotna jawab, sabab ngaronjatna perséntase masalah sareng anak-bearing, kitu ogé kaséhatan fétus jeung indung nu unggal taun.
Sateuacan perencanaan kakandungan, sababaraha bulan, awéwé nu kudu nyobaan pikeun ngarobah gaya hirup Anjeun keur hadé - méakkeun kirang waktos di komputer loba leumpang, pinuh fed, ulah aya tempat rame mana anjeun bisa nyokot colds, anu kiwari bakal ditumpes kaluar tina tempat. Ieu mastikeun dilarang:
- roko;
- meakeun kafein jeung alkohol;
- leumpang di kamar, sauna, bak panas ngagunakeun;
- pangalaman stres.
Nganalisa nalika perencanaan kakandungan
Uninga kaayaan kaséhatan saméméh konsepsi prospektif kolotna pastikeun, ieu rencana kakandungan a. Kanyataanna, mindeng, loba masalah geus arisen dina kursus gestation atanapi pangiriman, teu bisa ngajalankeun, upami sababaraha henteu diperlakukeun kitu sembarangan ka dirina. Yén nu kudu lulus tés nalika perencanaan kakandungan, bapa expectant kedah manggihan ti dokter.
Daptar nganalisa nalika perencanaan pregnancies pikeun awéwé
Nyiapkeun pikeun nyusun penting pikeun sarerea, tapi ieu téh utamana leres, upami tadi aya geus kasus kendat dadakan, Abnormalitas boh, sarta lamun ngalaman fértilisasi teu lumangsung pikeun lila. indung Expectant ieu prescribed tés pikeun hormon dina mangsa tata kakandungan, sahingga mun ningali gambar pinuh ku tingkat hormonal sarta ngabalukarkeun masalah. Maranéhanana pasangan anu panjang boga orok moal bisa geus jadi akrab jeung éta, sarta sababaraha ngalenyepan éta munggaran. Aranjeunna:
- Kortisol.
- Total tur haratis tiroksin.
- DHA-S.
- Luteinizing hormon.
- Téstostéron.
- Follicle-stimulating hormon.
- Prolactin.
- Estradiol.
- Progesteron.
Kana beungeut hiji ngaronjat atawa kamampuan tingkat hiji atawa leuwih hormon nulis resep perlakuan luyu, sakapeung jeung pamakéan narkoba hormonal. Saatos verifikasi bisa merlukeun stimulasi indung keur tata kakandungan. Prosedur ieu butuh waktu jeung dilaksanakeun dina pangawasan médis ketat.
Dina gynecology aya istilah "persiapan pregravid keur kakandungan." Harti kalimah diréduksi jadi ngalirkeun hiji ujian komprehensif, mun hasil dina konsepsi full-fledged, gestation sarta pangiriman repot-gratis. awéwé bakal butuh ngaliwat:
- Analisis biasa - getih, urin.
- ultrasound pelvic.
- Getih pikeun HIV.
- ultrasound tiroid.
- Analisis pikeun Rh.
- Analisis obor.
- Genetika rundingan.
- Screening pikeun inféksi (ureaplasmosis, Chlamydia).
- Nyandak ngolesan microflora heunceut abnormal.
Assays pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan
Jalma Nu Ngarencana fatherhood, teuing, hal anu penting pikeun pendekatan saimbang kana inseminasi upcoming, kusabab kaséhatan na gumantung kana kualitas spérma sarta kaséhatan kahareup orok Anjeun. Lalaki kudu lulus sababaraha tés:
- Assay pikeun HIV.
- Ultrasound tina dada.
- biokimia getih.
- Tekad of Rh-faktor.
- Analisis cikiih jeung getih.
- Getih PCR jeung Elisa.
Nu kumaha nganalisa kana leungeun leuwih lalaki anu lamun perencanaan kakandungan, lamun sagala usaha saméméhna éta gagal, kudu nyarankeun urologist, andrologist, jeung lamun perlu - ahli genetika anu. Ieu di antarana:
- Hormon - téstostéron, gonadotropin, insulin.
- Mani.
- Mar-test.
- Analisis sékrési prostat.
- Kriotipirovanie.
- Ultrasound tina testicles jeung prostat.
Gizi pikeun perencanaan kakandungan
The diet kadua kolotna muterkeun hiji peran penting dina konsepsi suksés. Barina ogé, kasempetan pikeun ngabuahan endog gaduh ukur spérma alus tur awak bikangna geus jenuh ku zat mangpaat. Ngarobah diet Anjeun kedah bertahap. awak boga waktu beradaptasi ka inovasi dina waktos katuhu meta leres. kanyataan yén aya nalika perencanaan kakandungan, diajar di hiji resepsi di dokter anu ngan bakal manggihan nu produk katuhu sarta ngaleungitkeun mawa cilaka.
Gizi pikeun perencanaan kakandungan pikeun awéwé
Tugas utama conceiving na nurturing téh awéwé hiji. Ieu ngandung harti yén kakuatan nu aya dina tata pikeun kakandungan awéwé kudu pikir intelligently. Kasaimbangan sarta moderation - prinsip dasar tina teken nepi ménu mangpaat. Lamun nyandak rekomendasi salah pikeun parobahan dina dahareun aya dina kaleuwihan, éta négatip bakal mangaruhan kamampuh ngabuahan. Pangan dianjurkeun dina periode tata ngawengku:
- séréal, cereals, kacang panjang, kécap, kacangan (almond, walnuts), tepung jeung bran;
- wortel, asparagus, brokoli, bawang, Beets, Sayuran berdaun;
- susu, endog, kéju, daging, lauk-euyeub minyak;
- seafood;
- buckthorn, currant, dogwood, lebu gunung, aprikot;
- minyak unrefined.
Catering ka lalaki nalika perencanaan kakandungan
salaki jawab téh beuki sadar involvement maranéhanana dina konsepsi orok, nyaho yén tata kakandungan disarengan manglaku ka duanana. Barina ogé, lamun lalaki hiji boga diet meager ngaganjel dina vitamin sarta ngabasmi elemen, mani na tiasa counterproductive. Éta pisan sababna naha dokter mamatahan ka ngawengku di menu nu:
- seafood - gurita, hurang, tuna, trout, kale laut;
- sayur - bayem, peterseli, Beets, apu, seledri, engkol;
- Daging - sapi, domba, ati;
- bungbuahan jeung berries - apel, strawberries, pisang, alpukat, buah kiwi, jeruk;
- séréal na legumes - siki waluh, siki wijen, gandum, béas, jagong;
- minyak sayur jeung mantega.
Catering ka lalaki nalika perencanaan heunteu kakandungan:
- kopi na teh hideung;
- Likur tur bir;
- aditif dahareun jeung suplemén dietary;
- loba kentang.
Vitamin dina tata kakandungan
Sedengkeun jenuh tina diet pangan cageur greatly ngaronjatkeun aliran zat dipikahoyong kana awak migunakeun vitamin husus saméméh konsepsi, kolotna ngangkat kasempetan gaduh orok Zdorovenki. Pikeun komponén wajib dahareun hubungan asam folat. Hal ieu ngandung dina gagang sayur jeung konéng endog, tapi teu cukup. Perlu nyandak ubar dina tablet.
Vitamin pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan
Ngarahkeun sagala usaha enrich kaperluan awakna dina periode ieu bahan rama hareup qualitatively bisa ngarobah komposisi spérma. Jang ngalampahkeun ieu, anjeunna kedah puguh keur nyerah kabiasaan damang, ngarobah diet, gaya hirup. Vitamin pikeun lalaki nalika perencanaan kakandungan, daftar ti mana baris masihan dokter, Anjeun kudu mimitian ngagunakeun sarua awéwé hiji - pikeun dua atawa tilu bulan saméméh konsepsi. Aranjeunna:
- asam folat pikeun ngaronjatkeun mobilitas spermatazoidov sarta ngabenerkeun formasi maranéhna;
- selenium anu diperlukeun pikeun ngaronjatkeun kahayang seksual;
- tocopherol (vitamin E) spermatazoidov nyadiakeun panangtayungan ti pangaruh négatip faktor éksternal;
- asam askorbat (vitamin C) mangrupakeun sampurna synthesizes téstostéron aub dina ngembangkeun bahan bibit kualitas luhur;
- Séng bisa mangaruhan simpangan dina lapisan seksual.
Vitamin dina tata kakandungan pikeun awéwé
Salian asam folat, teras, naon vitamin inuman nalika perencanaan kakandungan, awéwé, dulur weruh dokter tur mamatahan sabar-Na. Aranjeunna:
- vitamin B;
- vitamin K;
- vitamin E;
- vitamin A;
- Vitamin D;
- vitamin C.
zat ieu, nu ngaronjatkeun kasuburan bikang, nu kaasup dina formulasi handap:
- Materna.
- Vitrum Prenatal.
- Pregnavit.
- Pregnacare.
- Sabelas Prenatal.
Dupi abdi tiasa maén olahraga nalika perencanaan kakandungan a?
Poténsi indung, pernah kalibet dina olahraga, ayeuna kudu nyiapkeun sarta ngabantu awak ngaliwat kakandungan kalayan kaséhatan alus. Sanajan kitu, jadi sadar yen olahraga nalika perencanaan kakandungan ngumbar ku minimum galur dina awak. Éta sampurna pikeun ngojay, jogging, yoga. Tapi ti lembang ka gim kudu ditinggalkeun. Bentuk fisik alus bakal tambah of harboring anak.
Sex salila tata kakandungan
Ogé rencanana préparasi eta dimimitian saméméh konsepsi. Panolakan ti sanggama dina mangsa ieu teu diperlukeun. Ngan sapoé méméh "X", ngeunaan sababaraha minggu saméméh éta sharply kedah ngawatesan keur sex. Kumaha carana mibanda kelamin nalika tata kakandungan, peran signifikan teu dimaénkeun, tapi ayana orgasme wanoja urang pohara penting. Sababaraha dokter masih disarankan sanggeus kalakuan sunda, ngagolér kalawan hips anjeun luhur: atawa pamakéan penah kalawan penetrasi jero keur probabiliti gede tina fértilisasi.