Roko - nyaéta salah sahiji anu pang addictions, nu ieu kaasup kana kahirupan poéan angka nu gede ngarupakeun populasi. Jumlah perokok, ninggalkeun dunya urang loba saméméhna ti eta hoyong, ieu tumuwuh unggal taun.
Numutkeun Organisasi Dunya, perlindungan Kaséhatan Dunya ti statistik kasakit jantung koronér mati - 25% ti populasi kanker paru - 90% kronis bronchitis asthmatic - 75%. Unggal sapuluh detik perokok hiji mati di dunya. Dina hal ieu, loba nagara geus disusun kampanye husus "International sarta Dunya No Bako Day", nu narik jalma nyerah kecanduan ieu.
Lamun tanda nu Teu Udud Day?
Aya saloba dua tanggal dina tarung ngalawan kecanduan ieu: 31 Méi - Dunya No Bako Day, anu Kemis katilu Nopémber - Day Internasional quitting, nu geus sohor unggal taun. Kahiji tanggal ieu diatur dina 1988, World Health Organization, nu kadua ngadeg di 1977 ku Amérika Kangker Society.
Tujuan Dunya No Bako Poé
poé sapertos protes diayakeun dina raraga ngurangan Prévalénsi gumantungna bako jeung kalibet dina perjuangan sareng watek goréng paling populasi. Kampanye "No Poé Udud" dihadiran ku dokter anu ngalaksanakeun pencegahan roko na ngawartosan publik dina pangaruh ngabahayakeun nikotin dina kaséhatan manusa.
Mangpaat quitting roko
- ningkat kaséhatan, langkung tepat, eta mulih deui ka kaayaan normal na;
- aya hiji burst énergi jeung kakuatan;
- ngurangan kolesterol getih;
- fungsi réproduktif normal di awéwé, anu Chances gaduh orok séhat téh ngaronjat;
- ningkat visi, sakumaha sababaraha bulan sanggeus quitting disimpen pembuluh darah sawaréh diblokir of fundus.
- Ieu ngurangan résiko tina peluh di lalaki, viability spérma naek;
- penampilan a jalma janten langkung sehat, kulit teu ngalaman kalaparan oksigén, éta Sigana seger molodoy.Sosudistaya bolong dina raray janten kirang noticeable;
- ngaronjatkeun kekebalan, goresan sarta tatu dina kulit dudung gancang sarta gampang;
- kepekaan tina rasa sarta ambeu intensifies. Kadaharan paling umum mungkin sigana heran pikaresepeun;
- ngaronjatkeun haté, optimism na cheerfulness muncul;
- Eta naek timer kapercayaan tur hormat ti batur;
- nonsmokers salawasna meunang hiji assessment positif manajemén;
- katempo tabungan signifikan duit;
- Anjeun teu kudu ngajalankeun kana toko iraha wae poé, nalika dumadakan hiji tungtung roko.
Tétéla, urang bisa disebutkeun yen teu udud ngamungkinkeun hiji jalma pikeun ngaronjatkeun kaséhatan maranéhanana, gaya hirup jeung status sosial. Hanjakal, éta usaha munggaran kaluar hiji kirang ti 20% wanting pikeun ngalakukeun eta. Najan kanyataan yén mangpaat quitting roko pisan luhur, loba perokok saukur ulah nangtung nepi na nyerah. Kalobaannana cocoba, moal minggu panungtungan.
Dinten mimiti quitting
Ieu sugan salah sahiji perioda paling hese dina karir tina perokok a. Dina waktu ieu, awak mah teu meunang di dosis dawam nikotin, téh rék mulangkeun operasi normal anak, ku kituna, éta manifests ditarikna nikotin, hiji jalma pangalaman kahayang gede haseup, aya rasa kahariwang, tegangan jeung sénsitip, napsu nambahan.
Di Dunya No Bako Day, peserta aksi bakal nawiskeun malah for jurus poho ngeunaan kecanduan ieu, sarta mikir ngeunaan kaséhatan maranéhanana, kusabab mangpaat quitting roko jauh leuwih loba tibatan cilaka.