Pollock Gurame multivarka di

Sarerea weruh yén lauk - a produk mangpaat, jeung eta geus dicerna gancang sarta gampang ti daging, sarta vitamin, mineral, ngandung jumlah hébat. A Pollock nujul ogé kana variétas dietary sabab ngandung saeutik gajih. Sajaba ti éta, lauk ieu gampang sadia, jadi meureun nya sering cukup hadir dina tabel urang. Urang ayeuna bisaeun maneh teh Gurame resep Pollock di multivarka. Upami Anjeun gaduh nulungan dapur jadi goreng bakal ngahurungkeun kana syukuran, kusabab bari Nyiapkeun piring a, anjeun tiasa bersantai tanpa pikahariwangeun ngeunaan naon éta bakal kaduruk.

Gurame Pollock di multivarka - resep

Persiapan piring nyokot anjeun waktu saeutik, tapi rasa bakal pleased kalawan.

bahan:

• Gurame Pollock - 1 kg;
• krim 20% gajih - 450 g;
• mentega - 20 g;
• bawang Salad - 1 pc;.
• sunflower minyak - 30 ml;
• cai - 100 ml;
• Dill na peterseli - 50 g;
• grated kéju - 100 g;
• uyah, rempah - rasa.

siap-siapna

Pollock Gurame saméméhna thawed, abdi, anduk kertas obsushivayut na potong buah ngeunaan 3-4 cm lebar. Bawang motong semicircles. Dina Multivarki pan tuang minyak nabati, nyebarkeun Gurame disusun dina luhur bawang jeung sagala rada prisalivaem. Ayeuna nyiapkeun asin, nu bakal Stew pollack urang. Jang ngalampahkeun ieu dina wadah jero, campur krim haseum jeung cai, tambahkeun Dill dicincang jeung peterseli, uyah jeung rempah favorit anjeun secukupnya, campur ogé sagala. Eusian lauk massa hasilna. Dina mode "Quenching" masak 40 menit. Nepi ka tungtun taun masak nambahkeun mentega sarta kéju grated. Pikeun garnish anjeun tiasa ngalebetkeun kentang mashed, béas pindang jeung sagala sayuran. Mun multivarka Anjeun sibuk masak masakan lianna nu bisa masak Gurame Pollock dina oven .

Gurame Pollock dina alat keur ngagolakkeun ganda

bahan:

• Gurame Pollock - 500 g;
• cai - 500 ml;
• uyah, rempah, jeruk nipis.

siap-siapna

Pra-dikumbah jeung obsushennoe fillet rub kalawan uyah sarta rempah (anjeun tiasa nyandak bungbu siap-dijieun pikeun lauk), sprinkled ku jeruk nipis saeutik. Urang tinggalkeun dina formulir fillet keur 15-20 menit, ku kituna geus miboga waktos ka marinated. Pan Multivarki tuang 500 ml cai panas (tiis tur tiasa tuang, tapi dina hal ieu prosés masak ieu rada dipanjangan). Dina grill, nu dimaksudkeun keur steaming, nyebarkeun Gurame, potong buah. Nyetél mode "steaming" sarta waktu 15 menit. Salaku bisa ningali, Gurame Pollock steamed asak pisan gancang jeung gampang, tapi, Tapi, tétéla nikmat tur gampang. Nyieun piring diet, Anjeun bisa ngalakukeun tanpa rempah, éta bakal cukup ukur jus uyah jeung lemon. Ngawula ka ieu can lauk kalawan kentang sarta salad sayur seger. Rék terang lauk sababaraha resep? Mangga: pepes di multivarka , cod multivarka .