Salila ménopause, awéwé hiji mungkin aya bewara yen kesang ngaronjat dirina, anu di ménopause geus ilahar. Panas flashes na sweats mangsa ménopause anu diwujudkeun dina rasa panas sengit na awak luhur, redness tina raray na beuheung. kulit gancang janten baseuh. Sanajan kitu, dina suhu awak awéwé tetep unchanged. Frékuénsi sarta durasi flashes panas dina unggal hal anu individual.
Tapi teu merta awéwé bisa ngagungkeun ayana sweating na flashes panas di ménopause. Sababaraha awéwé (misalna gajih) bisa jadi teu ngalaman panas flashes, sedengkeun di awéwé lean panas flushes salila poé téh cukup badag. 20% awéwé ngalaporkeun di ayana tides keur lima taun atawa leuwih.
sweats wengi salami ménopause
Sapanjang peuting awéwé éta jadi ngalaman sweating kaleuleuwihan dina mangsa ménopause. Mun manehna saré sensitively, mémang bangun ku ayana gejala ieu. Mindeng alatan tides ditandaan gangguan saré. Salaku awéwé ieu hudang, manehna cageur serangan nu lajeng teu bisa bobo keur lila. Hasilna, isuk-isuk, manehna pangalaman hiji sensasi kelemahan sarta kacapean.
Kadangkala kesang ngahontal extent misalna hiji yén éta téh perlu ngarobah parabot keur sare teh.
Sanajan kitu, lamun ngimpi sahingga kuat manehna bisa jadi teu aya bewara naon parobahan awak sarta neruskeun bobo dugi isuk. Lajeng isuk-isuk awéwé nu bisa ngarasakeun lemah.
Kumaha carana ngurangan sweating mangsa ménopause?
- Pikeun ngurangan prinsip likelihood tina tides kedah ningali balik diet anjeun sarta ngawengku saloba mungkin tina sayuran. Perlu dipikanyaho yén vegetarian sangsara kirang tides.
- green tea mantuan meunang leupas tina racun sarta boga pangaruh diuretik.
- Ngaleutikan asupan inuman alkohol jeung dahar kadaharan lada. Anjeun teu kudu dahar kadaharan panas pisan, sabab ieu bisa memicu nu pasang hareup jeung sweating.
- Pikeun ngajaga kabiasaan anu penting pikeun nyandak hiji kompléks multivitamin.
- Advantageously pamakéan obat homeopathic (Sepia, Lachesis, Pulsatilla).
Awéwé kudu inget yén sweating kuat mangsa ménopause nyaéta prosés fisiologis alam, anu anu diperlukeun pikeun ékskrési racun ngabahayakeun sarta pangaturan hawa awak. Kadé nyandak pakaya na for teu dibales na coba pikeun ngaluyukeun jalan hirup.