Purifikasi tina organisme maké flax hidangan kalawan yogurt - metoda, diarahkeun dina pengobatan sarta pencegahan loba panyakit. Dina taun anyar, nutrisi klinis jeung citakan tepung flax sarta yogurt janten kawentar. Ieu aya kacilakaan! Giling flaxseed éféktif frees awak akumulasi racun, sarta produk susu ferméntasi promotes restorasi of microflora peujit.
Uninga pendapat spesialis, dieticians ti tipung flax mangpaat kalayan yogurt, jeung dina naon perkara eta Disarankeun make kombinasi produk ieu.
Pamakéan flax hidangan kalawan yogurt
Efek positif flax hidangan alatan kanyataan yén lignans anggota na - phytochemicals kalawan struktur nu tangtu, boga angka fitur mangpaat, di antarana:
- antibakteri;
- antiviral;
- antimycotic.
panalungtikan ilmiah confirms yén zat tutuwuhan ngandung siki flax:
- Ngabantu Cope jeung kasakit radang tina épidermis dina kulit, saluran kemih jeung peujit.
- nurunkeun tekanan darah jeung kolesterol dina getih.
- Gipoprotektornye ngaronjatkeun sipat pembuluh getih sarta nyumbang kana ningkatkeun élastisitas maranéhanana.
- Ngurangan bareuh fenomena di mendi, tulang nyadiakeun kakuatan.
- Ngaleungitkeun fermentasi ragi di Gut anu.
- Ngabersihan sadaya bagian saluran cerna, utamana titik éta.
- Nyegah dibentukna batu dina hampru jeung ngaliwatan biliary tract.
- Ngahambat tumuwuhna tumor ganas na mencegah penularan metastases dina awak urang.
qualities mangpaat tina kefir aya alusna dipikawanoh. inuman susu boga pangaruh di handap:
- Miboga éfék laxative, cleanses peujit gancang.
- Restores nu flora peujit .
- Eta mantuan mun bersantai awak.
- Eta mantuan nolak inféksi.
Taya ragu eta bisa pamadegan yén di benefit tandem ti produk ieu nambahan éndah.
Perlakuan tepung flax kalawan yogurt
Urang nawiskeun masak sarana pikeun cleanse awak tipung flax na buttermilk.
pangobatan resép
bahan:
- Flaxseed - 1 TSP;
- yogurt (yogurt non-gajih) - 100 ml.
Persiapan jeung Aplikasi
Grind dina coét kopi atanapi Blénder flaxseed tur nyampur jeung yogurt. Saatos campuran sanyawa masihan produk nangtung pikeun 15 menit (tipung kedah ngabareuhan antukna), dituturkeun ku inuman sarapan gantina.
Jumlah ieu dahareun maneh kudu nyiapkeun ngagunakeun dana dina minggu kahiji. Dina minggu kadua di 100 g yogurt ieu diaduk keur 2 teaspoons flax hidangan, sarta dicokot 3 teaspoons tepung jeung 150 ml yogurt dina minggu katilu.
Bubuka keur campuran diet isuk yogurt sarta flax hidangan ngabantuan ngalawan kaleuwihan beurat, tapi hal anu penting pikeun ngajaga hiji gaya hirup aktif na refrain ti minum salila produk dinner kalori.
Émbaran! Salila pengobatan sarta prophylactic bowel cleansing tipung flax kalawan yogurt dina dasar kedah poean nginum sahanteuna 2 liter cai. Dina raraga ngahontal hasil nu leuwih signifikan kalawan leungitna beurat salila kursus purifikasi nyaeta mun abandon jumlah produk:
- daging;
- endog;
- lauk;
- cheeses lemak.
Tapi jumlah produk asal pepelakan di dahareun kudu dironjatkeun.
Contraindications kana pamakéan flax hidangan
Komo produk pang gunana di sawatara panyakit anu bisa ngakibatkeun ngarugikeun awak. Ieu aya iwal jeung flax tipung. Teu kudu ngahakan tipung flax pikeun ailments kayaning:
- cholelithiasis;
- batu ginjal.