Waluh - amis, tapi sayur pisan mangpaat. melons Ieu storehouse gizi. Strengthening sistem cardiovascular, normalisasi tina sare jeung métabolisme, ngaronjatkeun eyesight sarta saluran motilitas cerna - ieu téh naon waluh mangpaat pikeun barudak.
Yén anak dipikacinta buah jeruk, waluh regale nu peryogi ti hiji umur dini. Ti dinya bisa nyiapkeun sajumlah badag masakan: kahiji, kadua, sarta sakabeh kids dessert favorit! ibu ngora mindeng nanya: kumaha carana sangkan waluh pikeun anak mun jeung ngeunah ieu, sarta mangpaat dilestarikan.
Waluh puree keur orok
Pikeun Orok, buah ieu disiapkeun dina bentuk puree. Paling dipikaresep, orok moal nolak tuang sayur mahiwal.
bahan:
- waluh - 50 g
siap-siapna
Waluh dikumbah, cleaned na potong buah leutik. Eusian ku cai sarta nempatkeun dina piring a. Kumaha carana masak orok waluh? péso kahayang sayur ditangtukeun: lamun buah anu lemes, seuneu bisa dipareuman. Masak bakal nyandak ngeunaan 30 menit. Lajeng, maké Blénder ditumbuk waluh puree.
Bubur sareng waluh keur Barudak
sarapan di pangalusna - bubur kasebut ngabudalkeun hiji dorongan tanaga keur budak saeutik Chubby anjeun pamanggihan anyar jeung antics. Ku kituna naha henteu masak eta kalawan waluh a?
bahan:
- waluh - 150 g;
- cereals (béas, Millet atanapi semolina) - 50 g;
- susu - 0,5 cangkir;
- cai - 1 cup;
- mentega - 15 g;
- . Gula - 1 TSP;
- uyah - ciwit.
siap-siapna
Waluh bersih, dikumbah jeung potong buah leutik. Eusian eta kalawan cai nu ngagolak, tambahkeun gula jeung masak pikeun ngeunaan 15 menit, ditutupan ku tutup a. Lajeng, campur waluh jeung susu na sa'ir, simmer pikeun sejen 20 menit, aduk aya kalana. Mareuman piring, nempatkeun kana uyah bubur disusun jeung mentega.
Ngeunah bubur keur nak Hadé pisan siap!
Waluh sup pikeun barudak
Caang jeung appetizing munggaran kursus waluh bakal delight crumbs anjeun rasa nikmat. Tapi mums inexperienced teu nyaho kumaha carana masak sop waluh keur anak. Resep di handap mangrupakeun pitulung hébat.
bahan:
- waluh - 150 g;
- wortel - ½ akar;
- Kentang - 1 pc;.
- sunflower atawa zaitun minyak - 1 TSP;.
- cai - 500ml;
- Uyah - a ciwit.
siap-siapna
A pot cai ditunda seuneu. Ngabersihan sayuran, nyeuseuh jeung mesek aranjeunna. Motong waluh jeung kentang kana batu tur wortel alit ngilu. Dina cai nu ngagolak, kirimkeun kabeh sayur jeung masak leuwih panas medium 30 menit. Rendang sup ku Blénder, usum jeung uyah ditambah mentega. Ieu waktu pikeun nganteurkeun!
Pancakes ti labu keur Barudak
Saréat balita leutik "sun" - pancakes tina waluh a. Utamana cocog pikeun fastidious piring leutik anu teu resep buah cerah ieu: di pancakes maranéhna saukur moal aya bewara waluh.
bahan:
- waluh - 200 g;
- yogurt - 2 gelas;
- tipung - 150 g;
- endog - 1 pc;.
- Cai - 0,5 l;
- gula - 2 sdm;.
- uyah - ciwit.
siap-siapna
Waluh perlu beresih, nyeuseuh jeung ngilu. Yogurt nyampur jeung endog jeung tipung sahingga euweuh lumps tetep. Nambah waluh, gula, uyah jeung nyampur deui. Pancakes anu goreng dina minyak nabati. Nalika porsi tuang krim haseum.
Dipanggang waluh keur Barudak
Saeutik gourmet boro nolak tuang nyiksikan of a casserole nikmat waluh! Candak anjeunna pelesir ieu, nyiapkeun hidangan kanggo sarapan atawa dessert.
bahan:
- waluh - 1 pc. ukuran sedeng;
- Endog - 2 PCS;.
- krim - 200ml;
- mentega - 50 g;
- gula - 2 sdm;.
- breadcrumbs - 2 sdm;.
- uyah jeung gula rasa.
siap-siapna
Ngabersihan waluh ti mesek jeung siki na rendang kana buah leutik. Darso endog kalawan krim, uyah sarta gula. Baking sikat piring jeung minyak sarta Sprinkle kalawan breadcrumbs. Nempatkeun waluh dina kapang a jeung tuang endog keok. Dipanggang Panggang pikeun 30-35 menit dina suhu 200 ° C.
Masak masakan waluh 2-3 kali saminggu, teu langkung, kusabab kandungan luhur karotén karotén bisa ngamekarkeun jaundice. Ulah alergi dina waluh orok, asupkeun produk ieu 6 bulan jeung di dosis leutik, taliti ningali réaksina.