Anak rutin poean abdi di 1 taun

Sikep kana rezim anu dinten diantara kolotna teu satuju: batur tataman ka rutin ketat ti kalahiran, keur batur penting ngan salila saré jeung dahar, sedengkeun nu sejenna teu sasuai jeung mode nanaon.

Dina artikel ieu, urang bakal nimbang mode of dinten (pangan, saré) orok 1 taun, kabutuhan sapopoé anak rutin 1 taun, sarta kumaha carana ngatur rutin poéan di 1 taun.

The diet anak 1 taun

Dina heubeul sataun, babies téh biasana persists pikeun naps dua-waktos, feedings jeung jumlah anu 4-6 kali. Interpalna antara hidangan dina taun-olds akun pikeun ngeunaan 3 jam. Éta wajib opat hidangan - sarapan, dahar beurang, snack soré sarta dinner. Upami diperlukeun, bisa nambahan snacks (teu leuwih ti dua).

Dina yuswa ngeunaan sataun orok Anjeun kudu diajarkeun ngagunakeun cutlery. Urang kudu mimitian ku séndok a. Dina awalna, masihan anak diri dahar kalawan kadaharan solid séndok (bubur, kentang mashed), lajeng cair (soups, smoothies).

Ulah coba maksa anak dahar kalawan séndok a. Hayu anjeunna dina awal nyoco diri dahar sababaraha spoons masakan, dituturkeun ku dahar suplemén ka séndok sejen. Dina hal ieu, nyabut séndok dessert tina leungeun orok urang teu kudu. Pasangan panungtungan of spoonfuls of crumbs dahareun, sumawona dahar.

Conto jadwal poean 1 taun

Hiji mode exemplary poé dina 1 taun nyaéta saperti kieu:

• Pikeun maranéhanana anu bangun mimiti:

07.00 - ngangkat, prosedur hygienic.

07,30 - Sarapan.

08.00-09.30 - kaulinan, waktos gratis.

09,30 - saré dina jalan (outdoor).

12.00 - siang.

12.30-15.00 - walks, kaulinan, kelas atikan.

15.00 - siang.

15,30 - kulem dina hawa kabuka (lamun euweuh kasempetan pikeun buka taman atawa pakarangan, nu crumbs bisa nempatkeun ka ranjang dina kenop dina balkon atawa téras kabuka).

17.00-19.00 - kaulinan, waktos gratis.

19.00 - Buka puasa.

19,30 - kasehatan (mandi, Nyiapkeun pikeun bobo).

20,30 - 7,00 - kulem wengi urang.

• Pikeun maranéhanana anu bangun engké:

09.00 - ngangkat.

09,30 - nyoco (sarapan).

10.00-11.00 - kelas.

11.00-12.00 - buruan dina hawa seger, walk.

12.00 - nyoco (dahar beurang).

12.30-15.00 - ngimpi munggaran.

15.00-16.30 - kaulinan, waktos gratis.

16,30 - nyoco (snack).

17.00 - 20.00 - buruan, keur leumpang dina hawa seger.

20.00 - nyoco (dinner), sésana sanggeus dinner, Nyiapkeun pikeun mandi.

21,30 - kasehatan, mandi, Nyiapkeun lebet kana ranjang.

22,00 - 09.00 - kulem wengi urang.

Tangtu, waktu - istilah indicative. Henteu perlu hudang orok mastikeun nurutkeun menit atawa kesel anu anjeunna ate saméméhna atawa engké dina waktu dijadwalkeun. Sababaraha kids meunang nepi iraha, tapi batur saméméh batur merlukeun dua snacks antara hidangan, sakumaha batur geus ditolak tina dinten kadua kulem - sagala fitur ieu pohara individu, tapi prinsip dasar tina agenda, mode of dahar jeung sare orok 1 taun Anjeun kudu dimangfaatkeun. Dina hal ieu, ulah nyandak sagala sampel sarta tips salaku, kabeneran dogmatis batu-padet - nyieun jadwal anjeun sorangan. Hal utama dina eta - pendekatan sistematis jeung komprehensif. observance poéan interval sarua antara feedings jeung perioda sare pangaruh mangpaat dina kaséhatan jeung ngembangkeun orok. Sajaba ti éta, anak, anu mindeng digolongkeun saré dina hiji jeung waktu karéta teu gampang meta nepi saméméh akang ranjang, nungtut perhatian ti dewasa.

Kalawan umur, anu mode poé orok anjeun bakal robah, tapi parobahan ieu kedah janten bertahap nepi pipsqueak waktu pikeun meunangkeun dipaké pikeun aranjeunna sarta adaptasi. Ciri utama tina hiji rutin poean ukuran leres mangrupakeun kaayaan hade kaséhatan sarta wanda anak.