Tangtu, ieu atra ka sadaya nu di usum awak perlu dijaga, kaasup jumlah cukup produk vitamin dina dahareun. Jeung vitamin sintétik henteu hiji diganti nyukupan pikeun alam. Utamana, lamun aya budak di kulawarga, nu euweuh vitamin tablet (anu bakal disebutkeun aya teu advertisers), atawa campuran bawang-bawang bodas henteu merenah. Leyuran téh basajan: Nyiapkeun apal-pir puree keur usum - sumber kalium , magnésium, beusi, vitamin B, C, A.
mashed basajan
Cara panggampangna pikeun nyiapkeun billet of variétas amis tina apel na Pears dipanén dina gugur. Ieu puree apal-pir dina mangsa tanpa gula loba healthier keur budak.
bahan:
- pir konéng, lemes, teu "taringgul" - 2 kg;
- variétas apal "Gala", "Golden", "Macintosh", atawa lianna amis - 2 kg;
- AMDK - 2 gelas.
siap-siapna
Taliti ngumbah buah, motong mesek, nyabut cotyledons (buleud kalayan siki). Motong buah leutik sami, nempatkeun dina pan enamel, tuang cai sarta ditunda seuneu. Sakali caina geus pindang, ngurangan panas kaduruk campuran urang, terus diaduk spatula atanapi sendok kai. Upami Anjeun gaduh multivarka, nganggo alat ieu alus pisan. Bakal ngaduruk campuran, anjeun moal bisa aduk. Urang nyimpen program "masak" pikeun 20 menit sarta meunang deui hal sejen, contona, ngajadikeun steril kendi. Lamun bungbuahan jadi cukup lemes, urang balikkeun kana apal-pir puree maké tolkushkoy atanapi immersion Blénder. puree nu réngsé dipanaskeun dugi gelembung jeung geura gulung nepi.
Pilihan pikeun huntu amis
Mun rék gulung apel jeung pir puree dina mangsa teu sakadar keur budak, Anjeun bisa nambah hiji komponén beuki meunangkeun amis, lembut ngeunah.
bahan:
- apel amis (preferably konéng atawa beureum) - 5 kg;
- cai disaring - 2 gelas;
- Pears lemes gugur - 2 kg;
- susu condensed, asak GOST - 0,5 liter.
siap-siapna
Resep amis apal-pir puree keur usum, kawas krim airy anu cukup basajan. Urang mimitian ku kanyataan yén bungbuahan diolah: Ngumbah tuntas ku cai haneut, piceun kulit, nyabut siki jeung rendang. Leuwih leutik anjeun narezhete buah, anu kirang maranéhna kudu masak, kituna, anu gede kasalametan vitamin. Sababaraha urang tambahkeun gula keur ngeunah ieu, tapi susu condensed tur jadi ngandung loba gula, sangkan ulah tahan pikeun. buah ditumbuk nempatkeun dina pot cai sarta masak, aduk, ku kituna teu kurban, ngeunaan 15 menit. Macerated buah liwat kana tabung atawa Blénder pyuriruem. Tambahkeun susu condensed, campur ogé sarta balik deui ka piring. Gulung apel jeung pir puree kalawan susu condensed dina usum tiis, perlu haneut nepi gelembung sarta ditempatkeun dina kendi steril. Desirably kendi teras sterilized pikeun saparapat tina sajam, leuwih percaya diri ku kituna workpiece bakal tetep dina usum tiis.