Ayurveda - jenis ubar Oriental, tapi nyebutkeun teu ukur ngeunaan kaséhatan, tapi ogé ngeunaan gaya hirup nu. Pisan kecap "Ayurveda" nyaéta kecap basa Sanskerta hartina "élmu hirup". Ayurveda advises awéwé cara ngahontal harmoni jero sarta luar sarta mingpin hiji hirup pinuh.
Ayurveda nyaeta ngeunaan kaséhatan awéwé
Ayurveda bayaran perhatian serius ka kaséhatan awéwé. tekenan tinangtu ieu disimpen dina hubungan kaséhatan sarta gaya hirup . gizi ditangtoskeun, latihan, kombinasi lumrah gawé sarta sésana, kitu ogé kasaimbangan mental anu konci pikeun kaséhatan awéwé alus urang. Dina waktu nu sarua, komponén ieu mantuan pikeun ngaronjatkeun kaséhatan, upami aya naon masalah kaséhatan.
Ayurveda advises pikeun ngubaran kasakit awéwé wungkul alam produk, bumbu, rempah jeung mineral. perhatian husus keur modal pikeun minyak sato jeung asal sayur. Éta téh dipaké internal tur externally mawa awak zat ngabahayakeun tur malikkeun kasaimbangan kaganggu.
Pikeun pengobatan panyakit, Ayurveda nunjukkeun make urut kalawan minyak béda jeung extracts tutuwuhan. Kalawan manehna ngagabungkeun hydrotherapy sarta dampak fisik dina sendi na ligamén.
Diomongkeun di Kaséhatan Awewe urang, Ayurveda ngajak dahar susu salaku tamba pikeun sakabéh panyakit. Sabalikna mun pintonan modern, ayurveda percaya yén susu pikeun awéwé boga manfaat, lamun éta mabok wanoh bener poé. Meakeun susu kudu malem sanggeus Panonpoé Tilelep atawa mimiti isuk-isuk. Ngan dina hal ieu bakal ngabantu dina pengobatan kasakit jeung sugan aya cilaka.
Ayurveda pikeun awéwé di ménopause
Ayurveda méré nasihat misalna mun awéwé pikeun ngurangan ngarareunah mangsa ménopause:
- lengket kana diet, ti mana kudu jadi kaasup produk gurih, rempah, pangan asam sarta asinan, pikeun ngurangan jumlah uyah, gula disampurnakeun, kafein;
- meuseul jeung zaitun atawa minyak almond;
- ngalaksanakeun sesi tapa di raraga miara tenang jeung kasabaran;
- aktipitas ku basajan fisik latihan, ngojay na leumpang.