Boro saha mamang nu usefulness sahiji produk susu sapertos kawentar ferméntasi kayaning yogurt. produk mujijat Ieu fantastically mangpaat, éta ngandung loba pisan perlu jeung penting pikeun zat awak manusa, kitu ogé hirup budaya ragi.
Biasana ngan yogurt inuman, jadi mun nyarita, dina formulir murni na. Sarta dina dasar yogurt bisa disiapkeun rupa-rupa cocktails, ngeunah, sehat sarta bergizi kalawan épék dampak unequal.
Ngabejaan urang kumaha sangkan kefir tina rupa-rupa cocktails seru.
Cocktail cau na yoghurt
Hayu urang nyiapkeun ngaronjatkeun wanda cocktail cau sarta yogurt di Blénder a.
bahan:
- susu yogurt Pengetahuan Alam live klasik (eusi pangalusna rata gajih 2,5%) - 200-250 ml;
- sedeng-ukuran cau bit unripe - 1 pc.
siap-siapna
Peeled cau potong sababaraha lembar jeung beban kana mangkok karya hiji Blénder kalawan yogurt teh. Simkuring kaasup Blénder a na rengse ka halus kaayaan.
Upami anjeun hoyong pikeun ngaronjatkeun perhatian sarta fokus, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyiapkeun hiji cocktail tina cau , yogurt sarta kayu manis (cara sarua). Ngan nambahan dina cocktail 1-2 pinches tina kayu manis.
Lamun hayang nampa, sabalikna, sayah pangaruh, campur a cocktail tina cau, yogurt bodas Martini (vermouth). Tambahkeun ka komposisi aslina ngeunaan 50-100 Martini ml. Saperti cocktail alus sore.
Cocktail of yogurt, petiolate seledri na cucumbers
bahan:
- kefir live eusi gajih rata klasik - 200-250 ml;
- cucumbers ngora - 1-3 PCS;.
- gagang héjo seledri - 1-3 PCS.
siap-siapna
Seledri finely rendang, cucumbers ngilu. Undeur dianggo mangkok Blénder a, eusian eta kalawan yogurt sarta dibawa ka homogénitas a. cocktail sapertos ngaronjatkeun sistem pencernaan sarta excretory organisme na naek virility. Masangkeun cacah és-krim hadé kalawan spoons.
Cocktail of yogurt sarta jahé
Global campuran yogurt sarta jahé (ogé mangpaat pikeun wanting meunang leupas tina kilo tambahan).
bahan:
- kefir eusi gajih rata - 200-250 ml;
- jahé akar seger - 1 pc. ukuran sedeng.
siap-siapna
Cleanse nu jahé akar sarta ngilu. Eusian yogurt tur ninggalkeun kana infuse pikeun 20-60 menit. Galur ngaliwatan strainer sarta anjeun bisa inuman.
cocktail kandel dina dasar yogurt kalawan peaches na almond
bahan:
- kefir - 200-250 ml;
- kandel oily krim - 100 ml;
- peach - 2 PCS;.
- almond nucleoli - 12 PCS.
siap-siapna
almond Nucleoli jeung bubur peach shred péso. Campur jeung yogurt sarta krim haseum. Ngawula di cacah és-krim jeung spoons. cocktail Ieu ogé cocog pikeun jalma anu hayang cageur, tumuwuh barudak ramping ahli botani, gamers stunted, atlit anu kuat sarta sakabeh jalma anu pakait sareng waragad énergi tinggi, duanana fisik sarta saraf.
Cocktails dina dasar yogurt kalawan nanas na kiwi
Wishing stroynet sarta kapal bersih nganjurkeun nyobian hiji cocktail of yogurt kalawan nanas na kiwi.
bahan:
- kefir eusi gajih rata - 200-250 ml;
- nanas seger - 100 g;
- Kiwi - 1 buah.
siap-siapna
Bubur sarta nanas peeled péso kiwi grind. Campur jeung yogurt. Anjeun tiasa mawa dina Blénder a, tapi leuwih hade teu ngalakukeun kitu, sabab potongan gede anu hadé dilestarikan serat tutuwuhan mangpaat.
Cocktails dina dasar yogurt kalawan apricots téh alus pikeun ngaronjatkeun kagiatan jantung. Masak eta kurang leuwih sarua salaku salah saméméhna. Mun rék sweeten, Anjeun bisa nambah hiji spoonful tina alam
Malah smoothies kefir dumasar bisa dilakukeun ku saukur Pergaulan anu yogurt jeung buah puree atawa sirop dina babandingan nu dipikahoyong. Cocktail of yogurt kalawan Dill ngaronjatkeun aktivitas saluran cerna jeung nulungan anjeun ti flatulence kaleuleuwihan. Cocktail of yogurt kalawan bumbu coriander (cilantro) ngaronjatkeun napsu sarta ngaronjatkeun kandung kemih hampru, saluran cerna jeung kaayaan vascular.
Sacara umum, maneh geus dipikaharti yén dina dasar tina yogurt domestik bisa disiapkeun rupa-rupa cocktails mangpaat.