Diet berries pikeun leungitna beurat jadi real manggihan! Anjeun tiasa meunang leupas tina kaleuwihan beurat, kitu ogé mun saturate awak kalayan sagala vitamin penting sarta mineral, berries pangaruh kuratif dina kulit, ginjal jeung peujit, pangaruh mangpaat dina nyerna, bisa mundur racun ti dina awak.
Buah - diet Berry teu bisa attributed ka kuat, sabab geus diidinan ngagunakeun produk lianna dina jumlah leutik. Disarankeun inuman antara hidangan herbal, buah atawa green tea , non-carbonated cai mineral. Durasi ti diet on berries hiji minggu, salila nu mastikeun dilarang pamakéan gula jeung uyah sarta tangtu tepung. Ogé kudu inget yén nyiksa berries dina dahareun bisa ngakibatkeun gain beurat, teu rugi eta.
Berry pilihan diet seueur, salah sahijina anu dibere handap.
pilihan sarapan
Mimitina perwujudan. 300 gram strawberries ditambah hiji séndok tina krim haseum, gula, nyiksikan of Rye roti jeung keju na teh.
Kadua perwujudan. 300 gram cherries atanapi strawberries 300 gram gula dina cara nu sarua aya hiji séndok gajih krim haseum, endog pindang, tea.
Pilihan katilu. 300 gram blueberries kalawan euweuh gula, saratus gram kéju ku séndok tina krim non-ngandung lisah, tea.
pilihan dining
Mimitina perwujudan. Sayur Salad ku minyak zaitun saeutik.
Kadua perwujudan. Sup ti sayuran.
Pilihan katilu. 220 gram lauk pindang atanapi jangjangan.
Pilihan kaopat. 8-10 aprikot badag, atanapi ngaganti bohlam, atawa hiji apal.
snack soré
Sagala berries ku krim haseum saeutik.
dahar peuting
Salad buah (strawberry, pir, cau, apel) kalawan saratus gram sereal atanapi bubur béas.