Pikeun maranéhanana anu cacah kalori atanapi nuturkeun hiji diet sehat, tapi di waktu nu sami hayang ngarasakeun dessert nikmat kami nawiskeun resep ngajentul low-kalori dietary casseroles kéju tanpa tipung gandum jeung semolina.
Dietary casserole Pondok kéju tanpa tepung jeung semolina
bahan:
- kéju lemes, low gajih - 600 g;
- Endog - 4 PCS;.
- susu skim bubuk - 60 g;
- aci jagong - 60 g;
- sweetener - 10 g;
- vanili - rasa.
siap-siapna
Misahkeun nu yolks jeung bule ti whisk aranjeunna pikeun ménta hiji busa padet tur kandel. Lajeng gaul kéju anu ku yolks, tambahkeun susu bubuk, aci jagong, diganti gula, vanili tur gaul. Ayeuna nyebarkeun porsi bule saméméhna dikocok na taliti, gerakan akurat ngaganggu kana massa curd.
Mimidah campuran hasilna oily atanapi dijejeran ku kertas baking tur nangtukeun hiji kapang pamisah dina pre-warmed ka 185 derajat oven salila lima puluh menit.
Hayu tiis preparedness casserole munggaran dina suhu kamar lajeng refrigerated sarta ngalayanan kalayan berries seger atawa buah buahan.
casserole curd tanpa endog, tipung jeung semolina
bahan:
- kéju lemes, low gajih - 300 g;
- garing pudding atanapi jagong aci - 40 atawa mungguh 60 g;
- jus jeruk atanapi lemon - 20 ml;
- Gula diganti - secukupnya;
- vanili - rasa.
siap-siapna
Curd ieu dialirkeun kana tabung pikeun masihan uniformity, tambahkeun jus jeruk, diganti gula, vanili jeung tuang di pudding atawa garing aci jagong. Campur kabéh ieu ogé, sumebar dina kapang silicone tinggi na nangtukeun dina oven microwave. Simkuring nangtung hiji casserole pikeun lima menit dina kakuatan maksimum, tarik kaluar ti microwave na tempat di freezer pikeun sapuluh menit. Téhnik basajan ieu jalan keajaiban, sarta casserole Tétéla ngeunah pisan jeung lembut, tapi ngagunakeun eta mindeng teu perlu, ku kituna teu ngakibatkeun ngarugikeun ka kulkas.
Hawa dietary casserole Pondok kéju tanpa tepung jeung semolina kalawan berries garing
bahan:
- gajih kéju Pondok - 1.000 g;
- endog - 7 PCS;.
- gula atawa sukrosa - secukupnya;
- kismis - secukupnya;
- vanili - secukupnya;
- Garing cherries - secukupnya;
- strawberries garing - rasa.
siap-siapna
Curd ieu triturated lamun perlu ngaliwatan tabung, nambah vanili, gula atawa sukrosa, pre-dikumbah, sarta garing kismis-garing berries sarta aduk. Dina mangkok badag misah, ngéléhkeun dugi mengembang sarta airy endog jeung asupkeun kana kéju Pondok.
Urang mindahkeun campuran curd-endog di formulir oily sarta dijaga dina oven preheated ka 175 derajat sarta opat puluh lima pikeun lima puluh menit.
Nalika siap make casserole merta masihan tiis pinuh, mimiti na STP lajeng refrigerated.
Panggang hipu tanpa tepung jeung semolina di multivarka
bahan:
- curd - 500 g;
- Endog - 4 PCS;.
- Jagung Aci - 60 g;
- gula atawa sukrosa - secukupnya;
- vanili - secukupnya;
- gajih low krim haseum - 35 g;
- buah seger - rasa.
siap-siapna
Dina mangkok jero ngagabungkeun kéju Pondok kalawan yolks endog, gula, atawa sukrosa, krim, vanili, aci jeung aduk. Lajeng, ngéléhkeun campuran maké mixer atanapi Blénder pikeun masihan airiness. Misah transformasi protéin kana busa padet tur kandel jeung gently peletakan curd di campuran.
Ayeuna eusian ku keureut Pondok kéju buah seger tina pilihan anjeun sarta shifts di dijejeran ku greased kapasitas baking kertas Multivarki. Nangtung casserole a dina "baking" mode lima puluh menit. Hayu niiskeun lengkep dina kesiapan jeung mindahkeun kana piring anu.