Loba katresna geus di sangka kaleungitan beurat datang ngabayangkeun hirup suram dina tampikan sadaya ngeunah tur amis. Sanajan kitu, teu perlu nyerah kabeh manisan, lantaran ampir sagala diet bisa inscribed kalawan Manisan gelatin.
Ulah gelatin mangpaat?
Gelatin anu mangpaat keur sakabeh badan: anjeun aya bewara yen bulu anjeun, kuku jeung kulit mimitian kasampak leuwih hadé tur leuwih lengkep geulis jeung pamakéan biasa tina eta. Sajaba ti éta, produk ieu pangaruh hébat kana kaséhatan gabungan. Tapi paling importantly keur urang - gelatin diet ngidinan Anjeun pikeun masak hébat Manisan low-kalori, anu bakal ngabantu ngangkat jin salami periode susah tina kalaparan.
Gelatin: kalori
Gelatin - sari ieu ti tulang sato, sarta éta protein ampir murni. Kalori dina eta 355 per 100 gram - tapi ulah poho yén urang breed di masak eta pikeun ngeunaan 6-8 kali (salah séndok tina gelatin - 6-8 sendok cai), nu ngandung harti yén 100 gram produk rengse ragrag ku 10 nepi ka 40 kalori. Tangtu, pangan tinggi-kalori nambahkeun gula jeung produk on nu ngadamel jelly, tapi lamun nyieun produk anu henteu teuing amis atawa tambahkeun pangamis, bakal tetep hiji-kalori low.
Persiapan gelatin
Paling sering, sagala masakan aya disiapkeun dina dasar gelatin sarua. Gelatin tuang cai (sabaraha mun gelatin - ngitung sorangan, nunjukkeun yen anjeunna kabukti kana jumlah jelly cairan 6-8 kali volume na) jeung diwenangkeun ngabareuhan, lajeng ngabubarkeun dina cai mandi atawa dina oven microwave konvensional dina ngan 30-40 detik, lajeng ditambahkeun ka sari buah atawa daging piring, sanajan nu eta ieu mutuskeun pikeun nyiapkeun.
Gelatin di imah bisa dipake pikeun dessert, nu teu ngandung kalori ti maranéhanana anu aya di gelatin teh. Jang ngalampahkeun ieu, nyiapkeun jelly anu ... tea. Ti nikmat tea meureun Berry atanapi buah. Ieu hiji saréat endah kadangkala merlukeun pilarian panjang pikeun rupa-cocog pikeun rasa anjeun, tapi hasilna sia eta.