Naha éta diperlukeun?
Kusabab saluran cerna tina orok anu ngan dimimitian karya na, éta pohara penting pikeun aranjeunna nginum susu ieu "bersih", ie tanpa pangotor, seueur nu tiasa saukur allergens pikeun barudak. Éta pisan sababna naha indung kudu balik kana diet, utamana dina bulan mimiti lactation.
Kumaha dahar dina bulan kahiji sanggeus méré kalahiran?
Diet indung asuhan di bulan kahiji sanggeus crumbs kalahiran bisa dicét ku poé. Ku kituna, salila 3 poé kahiji, éta pohara penting pikeun inuman pisan jeung rada mindeng dinya. Salaku inuman anu éta pangalusna ngagunakeun tea amis, sirop, inuman buah, sarta rupa-rupa teas herbal anu ngamajukeun strengthening of lactation. Volume jumlahna aya asupan cairan kedah 1-2 liter pér poé. Mun buruh éta teuas sarta sanggeus awéwé hiji geus ditinggalkeun sela , dina dahareun ogé bisa ngawengku kaldu hayam. Kanyataan yén éta ngandung loba gluten, anu mantuan pikeun manjangkeun penyembuhan KUMIS.
Geus di diet 4 dinten ibu pos-partum salila breastfeeding, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngawanohkeun buckwheat. Paling mangpaat anu oat, sereal sarta gandum. Éta nu disiapkeun ukur dina caina. Ku bubur, Anjeun bisa nambahkeun sayuran, nu biasana steamed atanapi stewed, tapi euweuh hal teu tumis. Pikeun periode indung payudara-dahar eta tos rengse dilarang dahar pangan goreng. Sayuran kayaning kentang leuwih hade teu inuman dugi, sakumaha eta ngandung pati loba.
Sanggeus minggu tina breastfeeding ibu dina diet ketat bisa ngawengku lauk pindang jeung sapi, tapi teu leuwih ti 2 kali per minggu. Sajaba ti éta, diijinkeun dahar kéju, roti hideung kacangan (walnuts wae iwal).
Mimitian ti 1 bulan breastfeeding di ibu diet asuhan kaasup endog, daging hayam, berries jeung bungbuahan. Sanajan kitu, eta kacida perlu nitenan réaksi organisme ka nak nu hiji produk anyar di éta diet ibu .