Candy, muih, cookies sarta manisan lianna loba fun, ningkatkeun mood sareng nulungan lapar . Loba awéwé nyoba leungit beurat, ménta hiji sual ngeunaan naha urang tiasa gaduh marshmallow keur leungitna beurat.
Pamakéan marshmallow
Zephyr - confection a ngabogaan rasa pikaresepeun, suplai awak kalayan glukosa jeung nyiptakeun beban karbohidrat rada leutik. Éta pisan sababna naha gizi yakin yén marshmallow bisa didahar kalawan leungitna beurat, tapi ngan dina jumlah kawates.
Marshmallow téh euyeub protéin, beusi jeung fosfor. Ogé éta ngawengku pektin, gelatin jeung agar, nu ngajadikeun produk ieu mangpaat pikeun nyerna dahareun jeung pangwangunan kartilage gabungan. Sajaba ti éta, lamun dipaké marshmallow keur lila pikeun ngajaga rasa satiety.
Pikeun maranéhanana anu ragu naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun dahar marshmallows pikeun leungitna beurat, éta sia noting nu paling gizi disebutkeun yen 2-3 hal marshmallow per poé bakal cilaka tokoh. Ngagunakeun produk nu hadé ti 16.00 nepi 18.00 jam - ulubiung di tingkat glukosa getih ieu lowered.
Resep marshmallow homemade
Cook ngeunah kieu tiasa di imah - dina hal ieu, marshmallows pikeun leungitna beurat bakal mawa leuwih alus salaku inohong sarta kaséhatan.
bahan:- 1 apal badag;
- gelatin (1 séndok);
- 2 bule endog;
- séndok mimiti madu.
Apel peeled, cored, potong 4 buah jeung Panggang dina oven. Gelatin dina jumlah leutik cai haneut. Kalayan mixer ngéléhkeun bule endog ku séndok madu. apel mashed campur jeung bahan sésana. massa hasilna tuang kana bentuk jeung sababaraha jam dina tempat tiis.
Ti marshmallow Majalah ngandung jumlahna ageung gula, eta leuwih hade mun nyerah pamakéan na, hususna keur jalma nu rawan obesitas, kitu ogé jalma anu kakurangan tina diabetes.