beurat téhnik leungitna nu nunjukkeun Dr. Bormental, museurkeun loba. janji mun leungit beurat tanpa ngabogaan kalaparan jeung Pace diri latihan - Ulah lulucon. Loba anu geus diusahakeun metoda ieu dina praktekna, muji eta sarta nyarankeun pikeun batur, sababaraha, sabalikna, disebut prinsip leungitna beurat hipnotis Bormental lumrah.
Slimming System Bormental: aktivitas fisik
Disangka ngarojong téhnik, cikur aktip wungkul ngaronjatkeun napsu jeung teu ngabalukarkeun hiji ngurangan beurat. Kituna, awéwé téhnik disarankeun tinimbang karajinan kaleuleuwihan dina gim, milih leumpang jeung latihan lampu. Cara nu pang populerna pikeun ngaronjatkeun relief awakna ku "bormentalevski" nyaéta urut éta. Diarahkeun solely dina wewengkon masalah, urut relaxes sarta ngaronjatkeun nada kulit.
Dina falsafah slimming of Bormental leuwih efisien bakal yoga na Qigong. Mun anjeun ngadatangan kana klub kabugaran sorangan jeung lakukeun latihan fisik aktip, anjeun diwenangkeun dahar 200 kalori sapoé deui. Hakekat tina diet sarua nyaeta ngan dina itungan biasa tina eusi caloric produk.
Metode dokter leungitna beurat Bormentalja: prinsip gizi
Slimming klinik Bormental ngagunakeun téhnik dumasar interaksi psikologi jeung gizi, anu mecenghul dina taun 2001. Masalah obesitas jeung kaleuwihan beurat téh lolobana teu dumasar kana prosés fisiologis, jeung psikologi. Anu ngabalukarkeun overeating mindeng henteu ngaronjat napsu, sarta emosi. overeating emosi disababkeun ku sedih, stress, kompléx, rasa kaleungitan, jeung pangalaman séjén. Dina hal ieu, metoda leungitna beurat pikeun Bormental nunjukkeun ka tumut kana akun aspék psikologis dahar, nyéta, mertimbangkeun cukang lantaran, teu konsekuensi nu. Diets teu masihan hasil positif lamun teu ngartos nyababkeun overeating, sarta maranéhna mibanda unggal sorangan.
Nurutkeun kana theorists, téhnik slimming dokter Bormentalja nyaeta total henteuna pikaresepeun tina wates ketat. Hijina tur primér watesan teh cacah kalori . Laju poean geus nepi ka 1200 kcal, nyokot kana gaya hirup tinimbangan, kaleungitan beurat. Dina ieu tokoh, anjeun tiasa gaduh nanaon rék. Prinsip kakuatan téhnik Bormental nyaéta panggero pikeun rasa Peta tur disiplin slimming. Sababaraha sahiji saran baris mantuan pikeun ngahontal efek dipikahoyong:
- minum cup desirable postprandial tèh panas;
- pangalusna ulah pangan tinggi-kalori sarta hearty;
- preferably dibeulah jatah di 7 porsi, anu jilid henteu leuwih ti 200 g;
- pikeun ngagancangkeun prosés kaleungitan beurat, dua poé minggu kudu unloading;
- per poé perlu inuman hiji satengah liter cairan.
diet Bormentalja ngalibatkeun hiji pendekatan individual, di diri kudu jadi aub dina hal ieu. Ideally, Anjeun kudu didatangan di klinik, dimana kondisi médis anjeun sarta bakal ngalaman analisis teleb keur anjeun bakal ngamekarkeun téhnik individu jeung diet.