Sakali dina caina, urang ngarasa hiji kahijian inexplicable kalawan sorangan, kalayan dunya batin sorangan, bisa jadi hirup kaliwat. Cai na, sasuai, ngojay dampak cara invaluable sakumaha psyche jeung fisiologi urang. Ieu mungkin keur ngajelaskeun lingkup émosi nu salah karasaeun dina caina, éta loba gampang coba ngaliwat aranjeunna diri. Éta naon urang nyarankeun eusina, tapi pikeun ayeuna ukur ngajelaskeun pamakéan kolam renang pikeun leungitna beurat.
Dampak dina awak urang
Cai téh denser ti sapuluh kali batan hawa dina waktos anu sareng, cai kolam renang téh colder sarta hawa, sarta beuki awak urang. Alatan dénsitas kolam renang nu bisa meta moal ukur jadi alat leungitna beurat, tapi ogé salaku palatih kaséhatan sorangan. Beban kana rorongkong dicabut, nu diréduksi jadi ampir enol résiko karuksakan, otot nu santai. Alatan hawa tiis, awak urang cools gancang sarta orgasme kudu méakkeun loba énergi (tingali. Kalori!) Dina konservasi nu aslina 36,6.
kalori
Loba jalma yakin yén kaleungitan beurat kalayan bantuan kolam renang nu - hal anu nyungsi sorangan dina caina. Éta katuhu, anu kalori sababaraha gelar tina ngabeuleum, tapi nu teu mangaruhan decisively di angka. Dina raraga leungit beurat, dina kolam renang sakumaha mana hal anu penting pikeun mindahkeun.
aktivitas motor
Ngojay dina kolam renang keur leungitna beurat - ngalibatkeun hiji aktivitas locomotor well-rencanana. Sateuacan anjeun meuntas bangbarung of sanctuary ieu, ogé pikir kaluar rencana. Mimitian ku haneut-up ku suplai ngojay husus pikeun leungeun jeung suku pikeun digawe kaluar sagala jinis gerakan sateuacan. Lumangsungna kalawan backstroke: gerak leungeun séjén kalawan posisi leungeun luhureun jeung handap. Tanpa stopping, buka Kuningan tur Crawley.
Hiji jam ngojay di kolam renang nu geus dibeuleum ti 600 nepi 1000 kcal. Eta sadayana gumantung kana kagiatan gerakan Anjeun on beurat anjeun sarta ayana otot. Beuki otot, beuki kalori aranjeunna expend.