Terapi Gestalt, langkung tepat, ngaran pisan anak, mindeng frightens baé Rusia-diomongkeun. Tapi kanyataanana Kecap ieu asalna Jerman teu harti dahsyat - "gambar", "inohong", "panggih". Dinten mangrupakeun metoda kawentar tina Psikoterapi, arah humanistik.
Yayasan of Gestalt Terapi
Terapi Gestalt ngawangun dina papanggihan psikoanalisis, deukeut filosofis, teknik psychodrama tur loba prestasi ilmiah séjén. Dina panggih, pendekatan ieu bakal ngagabungkeun hiji psikolog sarta klien dina ulikan tunggal sahiji cara nu urang dipaké pikeun berinteraksi sareng lingkungan jeung jalma. Komo masalah - éta ngan metoda komunikasi dina teori ieu.
Tujuan terapi Gestalt nyaeta pikeun mantuan hiji jalma ngarasa ayana dirina hirupna sorangan. Dina hal ieu, hiji jalma dimimitian ngartos yén parobahan hirupna - normal sarta diperlukeun.
kasadaran yen tina dinamisme tina kahirupan tur mantuan salamet paling patarosan. Dina hirup euweuh statis, tur kusabab masalah nu kamari dinten geus euweuh penting, sabab kahayang, pikiran jeung kaayaan manusa anu salawasna ngarobah. Dina spite tina kacenderungan alam manusa ka kaayaan kasatimbangan, kaayaan parobahan kami: kahiji, kahayang anyar, lajeng urang concretize aranjeunna, teras lila maranehna anjog, ngarasakeun ngilikan kana, sadar eta, tenang na balik deui ka titik nol. prosés ieu téh konstan sarta sajajalan. Prinsip dasar terapi Gestalt nyaéta narima realitas sakurilingna sarta maénkeun kalayan dinya, coping jeung kasusah dina kaulinan téh kenop.
téhnik terapi Gestalt
Sadaya métode Tujuan pikeun mastikeun yén jalma geus kapanggih harmoni di lima wewengkon konci hirup. Ieu di antarana:
- Rasional. Ieu ngawengku kamampuh pikir rationally, rencana, nganalisis, jieun na ngaduga hasil lampah.
- Emosi. Dina wengkuan ieu ngawengku nu salempang wewengkon, parasaan, pangabisa maranéhanana pikeun nganyatakeun tur ngarti urang lianna.
- Sosial. Ieu ngawengku hubungan jeung batur, sadaya kontak sosial.
- Spiritual. Pikeun wewengkon kaasup pamahaman semesta jeung lalaki dirina, pangaweruh hukum hirup, nilai jeung harti.
- Fisik. Ieu ngawengku finansial well-mahluk na kaséhatan, sarta kematangan seksual.
Tangtu, eta tindakan diperlukeun pendekatan individu anu bakal ngabedakeun terapi Gestalt kulawarga ku variasi séjén na.
téhnik dasar terapi Gestalt
peran gede téhnik terapi Gestalt napelkeun gawé kalawan polarities, minangka salah sahiji aqidah pangpentingna téori ieu perenahna di kanyataan yén hiji jalma ngagabungkeun opposites. Najan kitu, da ieu aya téhnik jeung métode terapi Gestalt séjén:
- kasadaran (ngaliwatan nyoko masalah lumangsung);
- Pokus énergi (kamampuhan pikeun milih tujuan nu moal méncog pamikiran);
- narima tanggung jawab ( "hirup abdi naon Kaula I ngalakonan eta");
- ngaganti visi kaayaan (tina négatip kana aspék positif);
- aktip dengekeun emphatic (empati ti therapist nu);
- bringing masalah pikeun
absurd (pikeun ngurangan pentingna na); - bunderan (eupan balik on projections customer grup);
- "Hot" korsi "kosong" korsi (téhnik ngamungkinkeun gawe dina grup sakumaha lamun komunikasi sareng klien nu hiji-on-hiji).
Terapi Gestalt kiwari nyaeta teknik populér anu ngamungkinkeun pikeun mantuan urang manggihan kasaimbangan, Cope jeung kaayaan stres, cokot katingal di hirup anjeun ti sudut anyar jeung nyandak tanggung jawab naon anu lumangsung. Mindeng, ieu téh naon kudu baé dina raraga bener ngarobah sikep kana kahirupan.